Calculadora de Calorias

Descubra quantas calorias você precisa consumir diariamente para atingir seu peso ideal, de forma saudável.

Seus Resultados

Índice de Massa Corporal (IMC)
0
Categoria
Abaixo do peso Normal Sobrepeso Obesidade
Taxa Metabólica Basal (TMB)
0 kcal
Calorias que seu corpo gasta em repouso
Gasto Calórico Total Diário
0 kcal
Calorias que você gasta diariamente com todas as atividades
Recomendações para Emagrecimento
Suave (0.25kg/semana)
0 kcal
Déficit de 250 kcal/dia
Moderado (0.5kg/semana)
0 kcal
Déficit de 500 kcal/dia
Agressivo (1kg/semana)
0 kcal
Déficit de 1000 kcal/dia

Recomendações Personalizadas

Esta calculadora fornece apenas estimativas. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de perda de peso.