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Separamos os descontos da categoria Dor e Contusão para você conferir antes de ir a loja

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R$ 72,49R$ 56,33

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Mostrando 12 ofertas

    😣 Dor e Contusão

    As dores e contusões são problemas comuns que podem ocorrer devido a quedas, impactos, esforço excessivo ou lesões. Abaixo, uma tabela com informações úteis sobre tipos, sintomas e tratamentos:  

    📋 Tabela de Tipos e Tratamentos

    Tipo Sintomas 🚨 Tratamento 💊 Prevenção 🛡️
    Contusão (Hematoma) Dor localizada, inchaço, roxidão Gelo, repouso, compressão Usar proteção em atividades de risco
    Entorse Dor intensa, dificuldade de movimento, inchaço Imobilização, fisioterapia, anti-inflamatórios Fortalecimento muscular, alongamento
    Distensão Muscular Dor aguda, rigidez, fraqueza Repouso, compressa quente/fria Aquecimento antes de exercícios
    Fraturas Dor intensa, deformidade, incapacidade de movimentar Gesso/cirurgia, fisioterapia Evitar quedas, usar equipamentos de segurança

    🏥 Quando Procurar um Médico?

    • Dor persistente por mais de 3 dias  
    • Inchaço ou hematoma que piora  
    • Dificuldade extrema para movimentar a área afetada  

    🧊 Primeiros Socorros (Método R.I.C.E.)

    1. Repouso – Evite movimentar a área lesionada.  
    2. Ice (Gelo) – Aplique compressa fria por 20 minutos.  
    3. Compressão – Use uma bandagem para reduzir inchaço.  
    4. Elevação – Mantenha o membro elevado para diminuir o fluxo sanguíneo.  

    💡 Dica: Se a dor for muito intensa ou persistente, consulte um profissional de saúde!  

    Espero que essas informações ajudem! Se precisar de mais detalhes, é só perguntar. 😊