Aftas, também conhecidas como úlceras aftosas ou estomatite aftosa, são pequenas úlceras dolorosas que podem se desenvolver na mucosa da boca, língua, gengivas, lábios ou garganta. Elas podem ser bastante desconfortáveis, mas geralmente são inofensivas e desaparecem por conta própria em uma ou duas semanas. Aqui estão algumas dicas sobre como lidar com aftas:
1. Enxaguantes bucais: Enxaguar a boca com um enxaguante bucal suave ou com água salgada pode ajudar a aliviar a dor e a manter a área afetada limpa. Misture meia colher de chá de sal em um copo de água morna e faça bochechos várias vezes ao dia.
2. Evite alimentos ácidos e picantes: Alimentos e bebidas ácidas, como tomates, laranjas e refrigerantes, podem aumentar o desconforto. Evite também alimentos muito picantes.
3. Evite alimentos duros e crocantes: Alimentos que requerem muita mastigação, como batatas fritas ou torradas, podem agravar o desconforto. Opte por alimentos mais macios e fáceis de mastigar.
4. Analgésicos tópicos: Pomadas e géis tópicos com ingredientes ativos, como benzocaína ou lidocaína, podem proporcionar alívio temporário da dor. Siga as instruções do produto.
5. Evite irritantes: Evite o uso de produtos que contenham álcool ou peróxido de hidrogênio, pois podem irritar ainda mais a afta.
6. Evite estresse: O estresse pode agravar as aftas, portanto, pratique técnicas de relaxamento, como meditação ou ioga, para ajudar a reduzir o estresse.
7. Mantenha boa higiene bucal: Escove os dentes suavemente e use uma escova de cerdas macias. Evite escovar diretamente sobre a afta, pois isso pode causar mais dor.
8. Gel de corticosteroide: Em alguns casos, um dentista ou médico pode prescrever um gel de corticosteroide para aplicação tópica. Isso pode ajudar a acelerar a cicatrização.
Se as aftas forem recorrentes, graves ou não melhorarem após duas semanas, é aconselhável procurar um dentista ou médico. Eles podem investigar possíveis causas subjacentes, como alergias, deficiências nutricionais ou condições médicas, e recomendar tratamentos específicos, se necessário.
Lembre-se de que o tratamento das aftas é geralmente direcionado para aliviar a dor e promover a cicatrização, mas não existe uma cura definitiva. No entanto, com os cuidados adequados, as aftas geralmente desaparecem e não causam danos duradouros.
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