Princípio Ativo Acido Docosahexaenoico

Ácido Docosahexaenóico (DHA)

Informações Gerais

Nome Químico Ácido Docosahexaenóico (DHA)
Classificação Ácido graxo ômega-3
Fórmula Molecular C₂₂H₃₂O₂
CAS 6217-54-5

Fontes Principais

  • Peixes gordurosos (salmão, atum, sardinha) 🐟
  • Óleo de peixe 🧴
  • Algas marinhas 🌿
  • Suplementos nutricionais 💊

Benefícios para a Saúde

✅ Desenvolvimento cerebral (especialmente em bebês e crianças) 🧠
✅ Saúde ocular (componente da retina) 👁️
✅ Redução de inflamações 🔥
✅ Proteção cardiovascular ❤️
✅ Melhora da função cognitiva 🧠💡

Dosagem Recomendada

Grupo Dose Diária (mg)
Adultos 250–1000
Gestantes/Lactantes 200–300 (adicional)
Crianças 50–100

Efeitos Adversos

⚠️ Em altas doses:

  • Sangramento excessivo
  • Náuseas
  • Diarreia

Interações Medicamentosas

  • Anticoagulantes (aumenta risco de sangramento) 💊🩸
  • Suplementos de ômega-3 (pode causar excesso)

Considerações Especiais

  • Vegetarianos/Veganos: Optar por DHA derivado de algas. 🌱
  • Estabilidade: Sensível à oxidação (armazenar em local fresco e escuro).

Referências

  • Organização Mundial da Saúde (OMS)
  • Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa)

📌 Nota: Consulte um médico antes de iniciar suplementação.


O ácido docosahexaenoico (DHA) é um tipo de ácido graxo ômega-3 encontrado naturalmente em certos alimentos, como peixes gordurosos e algas marinhas. Ele desempenha um papel vital no funcionamento adequado do cérebro, olhos e sistema nervoso.

O DHA é um componente essencial das membranas celulares, ajudando a manter sua estrutura e função. Ele também é importante para a transmissão de sinais entre as células nervosas, o que é fundamental para a função cerebral saudável.

Além disso, o ácido docosahexaenoico tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o que ajuda a reduzir a inflamação no corpo e proteger as células dos danos causados pelos radicais livres. Isso pode ser benéfico para a saúde cardiovascular, ajudando a reduzir o risco de doenças cardíacas.

O DHA também tem sido associado a benefícios para a saúde ocular, ajudando a prevenir a degeneração macular relacionada à idade e a melhorar a acuidade visual.

Em geral, o ácido docosahexaenoico é considerado seguro quando consumido em quantidades adequadas através de alimentos ou suplementos. No entanto, é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
Atenção! Decisões sobre o tratamento de pacientes devem ser tomadas por profissionais autorizados, considerando as características de cada paciente, não use a auto-medicação, leia a bula.