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R$ 91,79R$ 89,04
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Ácidos Graxos
Moléculas lipídicas essenciais para o organismo, classificadas em:
| Classificação | Descrição | Exemplos |
|---|---|---|
| Saturados | Sem duplas ligações, sólidos em temperatura ambiente | Ácido palmítico, ácido esteárico |
| Insaturados | Com duplas ligações, líquidos em temperatura ambiente | Ácido oleico (ômega-9), ácido linoleico (ômega-6) |
| Trans | Produzidos industrialmente, prejudiciais à saúde | Margarina, alimentos ultraprocessados |
| Tipo | Fontes |
|---|---|
| Ômega-3 | Salmão, chia, linhaça, nozes |
| Ômega-6 | Óleo de girassol, soja, milho |
| Ômega-9 | Azeite de oliva, abacate, amêndoas |
🔬 Curiosidade: O cérebro humano é composto por ~60% de gordura, destacando a importância dos ácidos graxos.
Proepa é um medicamento seu princípio ativo é acidos graxos + omega3
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