| Nome Químico | Arginina Alfa Cetoglutarato (Sal de Arginina e Ácido Alfa-Cetoglutárico) |
| Fórmula Molecular | C₁₁H₂₁N₅O₇ |
| Aspecto | Pó branco cristalino |
| Solubilidade | Solúvel em água |
🔹 Performance Esportiva – Melhora a resistência e o fluxo sanguíneo muscular.
🔹 Síntese de Óxido Nítrico (NO) – Vasodilatação e oxigenação tecidual.
🔹 Recuperação Muscular – Redução da fadiga pós-treino.
🔹 Suporte Cardiovascular – Auxilia na saúde vascular.
✅ Arginina – Precursora de óxido nítrico, melhorando a circulação.
✅ Alfa-Cetoglutarato – Intermediário do ciclo de Krebs, auxiliando na produção de energia (ATP).
| Objetivo | Dose Diária | Forma de Uso |
|---|---|---|
| Performance | 3–6 g | Pré-treino |
| Recuperação | 2–4 g | Pós-treino |
| Suporte Vascular | 2–5 g | Dividido em 2 doses |
⚠️ Gastrointestinais – Náuseas, diarreia (em doses elevadas).
⚠️ Hipotensão – Em casos raros, devido à vasodilatação excessiva.
🚫 Anti-hipertensivos – Potencializa efeitos hipotensores.
🚫 Viagra/Cialis – Pode aumentar risco de queda de pressão.
✔️ Aumento da Resistência – Redução da fadiga em exercícios prolongados.
✔️ Melhora Cognitiva – Otimiza fluxo sanguíneo cerebral.
📌 Estudos em Atletas – Melhora de 10–20% no desempenho aeróbico (Journal of Sports Science, 2016).
📌 Efeitos Vasculares – Aumento significativo de NO (Clinical Nutrition, 2018).
| Característica | Arginina Pura | AAKG |
|---|---|---|
| Biodisponibilidade | Moderada | Alta |
| Efeito Vasodilatador | Leve-Moderado | Intenso |
| Efeito Energético | Baixo | Alto |
📊 AAKG é superior à arginina comum devido à maior biodisponibilidade e efeito sinérgico com o alfa-cetoglutarato. Ideal para atletas e quem busca performance vascular e energética.
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