Princípio Ativo Avena Sativa

Avena Sativa (Aveia) 🌾

Informações Gerais

Nome Científico Avena sativa
Família Poaceae (Gramíneas)
Partes Utilizadas Grãos, palha, farelo
Formas de Uso Chá, extrato, cápsulas, farinha

Principais Benefícios

✅ Energia e Nutrição – Rica em fibras, vitaminas (B1, B5) e minerais (ferro, magnésio).
✅ Saúde Cardiovascular – Auxilia na redução do colesterol LDL devido ao beta-glucano.
✅ Equilíbrio Nervoso – Promove relaxamento e alivia estresse (contém avenina).
✅ Ação Antioxidante – Combate radicais livres, protegendo células.
✅ Controle Glicêmico – Fibras ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue.

Tabela Nutricional (100g de Aveia)

Nutriente Quantidade
Calorias 389 kcal
Carboidratos 66,3 g
Proteínas 16,9 g
Gorduras 6,9 g
Fibras 10,6 g
Ferro 4,7 mg
Magnésio 177 mg

Indicações Terapêuticas

  • Fadiga física e mental
  • Ansiedade e insônia
  • Hipercolesterolemia
  • Constipação intestinal
  • Diabetes tipo 2 (auxiliar)

Efeitos Adversos

⚠️ Raros: Distensão abdominal (em excesso).
⚠️ Contraindicações: Celíacos (pode conter glúten em alguns casos).

Modo de Uso (Exemplos)

  • Chá: 1 colher (sopa) de palha de aveia para 500ml de água (3x/dia).
  • Extrato Seco: 300–500 mg/dia (consulte profissional).

Referências

  • European Medicines Agency (EMA).
  • National Institutes of Health (NIH).

📌 Nota: Sempre consulte um médico antes do uso terapêutico.


A Avena sativa é um medicamento derivado da planta de aveia, conhecida por suas propriedades medicinais. É usada principalmente como um remédio natural para tratar várias condições de saúde.

A Avena sativa contém uma variedade de substâncias ativas, como saponinas, flavonoides, minerais e vitaminas, que contribuem para seus benefícios terapêuticos. Ela tem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e calmantes, o que a torna útil no tratamento de várias condições.

Este medicamento é frequentemente usado para ajudar a acalmar o sistema nervoso e tratar a ansiedade e o estresse. Também pode ser utilizado para aliviar sintomas de insônia e favorecer um sono mais tranquilo.

Além disso, a Avena sativa pode ser usada como estimulante do apetite e para promover a digestão saudável. Também é conhecida por auxiliar na regulação dos níveis de açúcar no sangue e na manutenção de um sistema imunológico saudável.

A Avena sativa está disponível em diferentes formas, incluindo extratos líquidos, cápsulas e chás. Como qualquer medicamento, é importante seguir as instruções de uso e dosagem recomendadas pelo fabricante ou consultar um profissional de saúde antes de iniciar o tratamento.

É importante destacar que a Avena sativa pode causar efeitos colaterais em algumas pessoas, como reações alérgicas ou interações com outros medicamentos. Portanto, é sempre recomendável buscar orientação profissional antes de iniciar qualquer terapia com este medicamento.
Atenção! Decisões sobre o tratamento de pacientes devem ser tomadas por profissionais autorizados, considerando as características de cada paciente, não use a auto-medicação, leia a bula.