A biotina é uma vitamina do complexo B, também conhecida como vitamina B7 ou vitamina H. Ela desempenha um papel crucial no metabolismo das proteínas, carboidratos e gorduras, ajudando a transformar os alimentos que consumimos em energia utilizável pelo nosso corpo.
Além do seu papel no metabolismo, a biotina também é essencial para manter a saúde da pele, unhas e cabelos. Ela contribui para o crescimento e fortalecimento das unhas e cabelos, prevenindo a fragilidade e a quebra.
A deficiência de biotina pode levar a problemas de pele (como dermatite) e cabelos fracos e quebradiços. Porém, essa deficiência é rara, já que a biotina está presente em diversos alimentos, como ovos, carne, nozes e leguminosas.
A suplementação de biotina é recomendada em casos de deficiência comprovada ou quando há uma maior necessidade dessa vitamina, como na gravidez e lactação. No entanto, é importante consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer suplementação.
Atenção! Decisões sobre o tratamento de pacientes devem ser tomadas por profissionais autorizados, considerando as características de cada paciente, não use a auto-medicação, leia a bula.
