Os frutooligossacarídeos, também conhecidos como FOS, são um tipo de carboidrato não digerível que ocorre naturalmente em certos alimentos, como cebola, alho, alcachofra e banana.
Esses compostos apresentam propriedades prebióticas, o que significa que eles promovem o crescimento e a atividade de bactérias benéficas no intestino, como as bifidobactérias e lactobacilos. Isso leva a um equilíbrio saudável da microbiota intestinal, que desempenha um papel importante na digestão, absorção de nutrientes e saúde geral do organismo.
Além disso, os frutooligossacarídeos também podem ajudar no controle do apetite, contribuir para a redução dos níveis de colesterol e melhorar a imunidade.
Essas substâncias podem ser encontradas em forma de suplementos ou adicionadas em alimentos como iogurtes, barras de cereais e produtos funcionais. Cada vez mais estudos estão sendo realizados para explorar os potenciais benefícios dos frutooligossacarídeos para a saúde humana. No entanto, é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
Atenção! Decisões sobre o tratamento de pacientes devem ser tomadas por profissionais autorizados, considerando as características de cada paciente, não use a auto-medicação, leia a bula.
