| Nome Científico | Mentha spp. (ex: Mentha piperita, Mentha spicata) |
|---|---|
| Família | Lamiaceae (Labiadas) |
| Partes Usadas | Folhas frescas ou secas |
| Origem | Europa, Ásia e África |
| Forma | Aplicação |
|---|---|
| Chá | Infusão das folhas (1 colher de sopa para 200ml de água). |
| Óleo Essencial | Diluído para massagens ou inalação (não ingerir puro). |
| Tintura | Extrato alcoólico (uso moderado, conforme orientação). |
| Culinária | Condimento em saladas, sucos e pratos diversos. |
| Fator | Recomendação |
|---|---|
| Luz Solar | Meia-sombra ou sol direto. |
| Rega | Solo úmido, sem encharcamento. |
| Colheita | Folhas jovens, preferencialmente de manhã. |
| Espécie | Característica |
|---|---|
| Hortelã-pimenta (M. piperita) | Sabor intenso, alto teor de mentol. |
| Hortelã-verde (M. spicata) | Aroma suave, ideal para culinária. |
Nota: Consulte um profissional de saúde antes do uso terapêutico prolongado.
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