Princípio Ativo Melissa

Melissa (Melissa officinalis)

Visão Geral

🌿 Nome Popular: Melissa, Erva-Cidreira, Capim-Cidreira (não confundir com Cymbopogon citratus)
🔬 Nome Científico: Melissa officinalis
🌍 Origem: Região do Mediterrâneo e Ásia Ocidental

Propriedades e Benefícios

Propriedade Efeito/Aplicação
Calmante Reduz ansiedade e estresse, auxiliando no relaxamento (estudos sugerem eficácia).
Digestiva Alivia gases, cólicas e indigestão devido a compostos como citral e citronelal.
Antiviral Estudos indicam ação contra vírus como herpes simples (uso tópico em cremes).
Antioxidante Contém polifenóis que combatem radicais livres.
Sono Melhora a qualidade do sono em combinação com outras ervas (ex.: valeriana).

Formas de Uso

Forma Preparo/Dose
Chá 1 colher (sopa) de folhas secas em 200ml água quente. Tomar 2–3x/dia.
Tintura 30–50 gotas diluídas em água, 2–3x/dia.
Óleo Essencial Uso diluído (1–2 gotas em óleo carreador) para massagem ou aromaterapia.
Cápsulas Seguir orientação do fabricante (geralmente 300–500mg/extrato seco).

Efeitos Adversos e Precauções

⚠️ Contraindicações:

  • Grávidas, lactantes e crianças <12 anos (salvo sob orientação médica).
  • Hipotiroidismo (pode interferir na absorção de hormônios tireoidianos).

💊 Interações Medicamentosas:

  • Pode potencializar sedativos (ex.: benzodiazepínicos).
  • Evitar com anti-hipertensivos (risco de hipotensão).

Evidências Científicas

📊 Estudos Clínicos:

  • Ansiedade: Eficácia comparável a placebo em alguns casos (Fase III limitada).
  • Herpes Labial: Cremes com extrato de melissa reduzem sintomas (Journal of Phytotherapy).

Comparativo Melissa vs. Erva-Cidreira Verdadeira

Característica Melissa (Melissa officinalis) Erva-Cidreira (Cymbopogon citratus)
Família Botânica Lamiaceae Poaceae
Aroma Limão suave, floral Limão intenso
Principais Usos Calmante, antiviral Digestivo, relaxante muscular

Referências

  • European Medicines Agency (EMA). Assessment report on Melissa officinalis L., folium (2013).
  • National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH). Herbal Medicine Overview (2021).

📌 Nota: Sempre consulte um profissional de saúde antes do uso terapêutico.

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A melissa é um princípio ativo natural, derivado da planta Melissa officinalis, também conhecida como erva-cidreira. É amplamente utilizada na medicina tradicional e fitoterapia devido às suas propriedades medicinais.

A melissa possui propriedades calmantes e sedativas, o que a torna eficaz no tratamento de distúrbios do sono, ansiedade e depressão leve. Ela tem a capacidade de relaxar o sistema nervoso, aliviar a tensão e promover a sensação de bem-estar.

Além disso, a melissa também possui propriedades antiespasmódicas, sendo útil no alívio de cólicas menstruais e dor de estômago. Ela também pode ajudar a melhorar a digestão, combatendo indigestão, gases e náuseas.

A melissa pode ser encontrada na forma de chás, extratos líquidos, cápsulas e óleos essenciais. É importante seguir as instruções de uso do produto e consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento com melissa, principalmente se estiver utilizando outros medicamentos.

É importante ressaltar que, apesar de ser um princípio ativo natural, a melissa pode causar efeitos colaterais em algumas pessoas, como náuseas, vômitos, dor de cabeça e reações alérgicas. Portanto, é fundamental usar com cautela e sempre seguir as orientações do profissional de saúde.
Atenção! Decisões sobre o tratamento de pacientes devem ser tomadas por profissionais autorizados, considerando as características de cada paciente, não use a auto-medicação, leia a bula.