Multivitamínico
🔹 Vitaminas
| Vitamina | Quantidade | Função |
|----------|------------|--------|
| A (Retinol) | 800 mcg | Visão, imunidade, pele |
| B1 (Tiamina) | 1,4 mg | Metabolismo energético |
| B2 (Riboflavina) | 1,6 mg | Saúde da pele e olhos |
| B3 (Niacina) | 18 mg | Produção de energia |
| B6 (Piridoxina) | 2 mg | Função nervosa e produção de hemácias |
| B9 (Ácido Fólico) | 400 mcg | Síntese de DNA, gravidez |
| B12 (Cobalamina) | 6 mcg | Função nervosa e produção de células sanguíneas |
| C (Ácido Ascórbico) | 80 mg | Imunidade, antioxidante |
| D (Colecalciferol) | 10 mcg | Saúde óssea e imunidade |
| E (Tocoferol) | 12 mg | Antioxidante, proteção celular |
🔹 Minerais
| Mineral | Quantidade | Função |
|---------|------------|--------|
| Cálcio | 200 mg | Ossos e dentes |
| Ferro | 14 mg | Transporte de oxigênio |
| Magnésio | 100 mg | Função muscular e nervosa |
| Zinco | 15 mg | Imunidade e cicatrização |
| Selênio | 55 mcg | Antioxidante |
✔️ Suplementação nutricional
✔️ Dietas desequilibradas
✔️ Gravidez e lactação (sob orientação)
✔️ Recuperação pós-cirúrgica
✔️ Idosos com deficiências nutricionais
⚠️ Náuseas
⚠️ Diarreia (em altas doses)
⚠️ Reações alérgicas (raras)
📌 1 comprimido ao dia, preferencialmente com uma refeição.
❌ Hipersensibilidade aos componentes
❌ Doenças renais (monitorar minerais)
❌ Hemocromatose (excesso de ferro)
💊 Anticoagulantes (vitamina K pode interferir)
💊 Antiácidos (reduzem absorção de ferro e zinco)
💊 Tetraciclinas (cálcio diminui absorção)
🌡️ Temperatura ambiente (15-30°C)
🚫 Proteger da umidade e luz solar
🏭 Centrum
🏭 Pharmaton
🏭 One A Day
🏭 Supradyn
📌 Sempre consulte um médico antes do uso prolongado.
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