Óleo de Fígado de Bacalhau
Composição Nutricional (por 5ml) Nutriente Quantidade Vitamina A 4000–5000 UI Vitamina D 400–1000 UI Ômega-3 (EPA + DHA) 500–1000 mg Vitamina E 1–10 mg
Benefícios Principais ✔️ Saúde óssea (vitamina D + cálcio) ✔️ Imunidade (vitamina A e D) ✔️ Anti-inflamatório (ômega-3) ✔️ Saúde ocular e da pele (vitamina A)
Indicações Deficiência de vitaminas A e D Apoio ao desenvolvimento infantil Inflamações articulares Prevenção de doenças cardiovasculares Efeitos Adversos ❌ Náusea (doses altas) ❌ Sabor desagradável ❌ Risco de hipervitaminose (A/D) em uso excessivo
Dosagem Recomendada Adultos : 5ml (1 colher de chá) ao dia Crianças : 2,5ml (½ colher de chá) ou conforme orientação médica Contraindicações ⚠️ Alergia a peixes ⚠️ Gravidez (sem orientação) ⚠️ Doenças renais ou hepáticas
Formas de Apresentação Líquido (garrafa de 250ml–500ml) Cápsulas (500mg–1000mg) 📌 Armazenamento : Conservar em local fresco e ao abrigo da luz.
Fonte: Suplementos alimentares e diretrizes de saúde pública.
O óleo de fígado de bacalhau é um suplemento nutricional conhecido por ser rico em ácidos graxos ômega-3, vitaminas A e D, e outros nutrientes essenciais. Ele é retirado do fígado do bacalhau e costuma ser utilizado como complemento alimentar devido aos seus benefícios à saúde. Os ácidos graxos ômega-3 presentes no óleo de fígado de bacalhau têm propriedades anti-inflamatórias, auxiliando na prevenção de doenças cardiovasculares, na redução do colesterol e triglicerídeos, além de contribuir para o bom funcionamento do sistema nervoso. As vitaminas A e D presentes no óleo de fígado de bacalhau desempenham papéis importantes no fortalecimento dos ossos, no sistema imunológico e na saúde dos olhos. Elas também estão relacionadas ao bom funcionamento dos músculos, pele e cabelos. Por ser uma fonte natural de nutrientes importantes, o óleo de fígado de bacalhau pode ser útil para pessoas que têm deficiência dessas vitaminas e ácidos graxos ômega-3, especialmente em regiões onde a ingestão de peixe é baixa. No entanto, é importante ressaltar que o uso do óleo de fígado de bacalhau deve ser realizado sob orientação médica ou nutricional, já que existem recomendações específicas de dosagem e precauções a serem observadas. Além disso, pessoas alérgicas a frutos do mar ou produtos à base de peixe devem evitar o consumo desse suplemento. É sempre recomendado pesquisar e consultar um profissional de saúde para obter informações detalhadas sobre cada produto e sua adequação às necessidades individuais. Atenção! Decisões sobre o tratamento de pacientes devem ser tomadas por profissionais autorizados, considerando as características de cada paciente, não use a auto-medicação, leia a bula.