Princípio Ativo Omega 3 Dha

Ômega 3 DHA (Ácido Docosahexaenoico)

Informações Básicas

Categoria Suplemento Nutricional / Ácido Graxo Essencial
Fonte Natural Peixes gordurosos (salmão, atum, sardinha), algas, óleo de peixe
Formas Disponíveis Cápsulas, líquido, alimentos fortificados
Dose Recomendada 250–2000 mg/dia (varia conforme idade e necessidade)

Benefícios Principais 🧠💖

  • Saúde Cerebral: Melhora cognição, memória e desenvolvimento neural (essencial para gestantes e crianças).
  • Saúde Cardiovascular: Reduz triglicerídeos, pressão arterial e risco de arritmias.
  • Ação Anti-inflamatória: Auxilia no controle de doenças crônicas (artrite, diabetes).
  • Saúde Ocular: Protege a retina e previne degeneração macular.

Efeitos Colaterais ⚠️

  • Leves: Gosto de peixe na boca, náusea, diarreia.
  • Raros: Sangramento (em doses altas, especialmente com anticoagulantes).

Tabela Comparativa: DHA vs. EPA

Componente DHA EPA
Principal Ação Desenvolvimento cerebral e ocular Anti-inflamatório e cardiovascular
Fontes Algas, peixes Peixes, óleo de krill
Grupos Prioritários Gestantes, crianças, idosos Adultos com inflamação crônica

Dicas de Uso ✅

  • Consumir com refeições para melhor absorção.
  • Armazenar em local fresco (evitar oxidação).
  • Verificar pureza (selo IFOS para óleos de peixe).

Contraindicações 🚫

  • Alergia a peixe ou frutos do mar.
  • Uso com anticoagulantes (ex.: varfarina) requer acompanhamento médico.

Referências Científicas 📚

  • EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos): Recomenda 250 mg/dia de DHA+EPA para adultos.
  • OMS: Sugere ingestão semanal de peixes gordurosos.

Nota: Sempre consulte um profissional antes de iniciar suplementação.


O Omega-3 DHA é um suplemento alimentar que contém ácido docosahexaenoico (DHA), que é um tipo de ácido graxo ômega-3 essencial para o bom funcionamento do organismo. O DHA é conhecido por seus benefícios para a saúde cardiovascular, cerebral e ocular.

Este medicamento é frequentemente usado como complemento à alimentação diária, especialmente para pessoas que não consomem quantidades suficientes de ômega-3 através da dieta. O ômega-3 DHA é encontrado naturalmente em peixes de água fria, como salmão, sardinha e atum, mas também pode ser obtido em forma de suplemento.

O Omega-3 DHA é conhecido por ajudar na redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos, além de melhorar a saúde do coração, promover a função cerebral saudável e auxiliar na prevenção e tratamento de doenças oculares, como a degeneração macular relacionada à idade.

Ao utilizar o Omega-3 DHA, é importante seguir as instruções de dosagem recomendadas pelo médico ou pelo fabricante. É importante destacar que, assim como acontece com outros suplementos alimentares, é sempre recomendado consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso do Omega-3 DHA, especialmente se você estiver tomando outros medicamentos ou tiver alguma condição médica pré-existente.
Atenção! Decisões sobre o tratamento de pacientes devem ser tomadas por profissionais autorizados, considerando as características de cada paciente, não use a auto-medicação, leia a bula.