| Nome Científico | Família | Parte Utilizada | Principais Ativos |
|---|---|---|---|
| Panax ginseng (Ginseng Coreano) | Araliaceae | Raiz | Ginsenosídeos (Rb1, Rg1), polissacarídeos, peptídeos |
✅ Energia e Resistência – Reduz fadiga e melhora desempenho físico.
✅ Cognição – Aumenta memória e concentração (efeito adaptogênico).
✅ Imunidade – Estimula células de defesa (NK, macrófagos).
✅ Libido – Auxilia na disfunção erétil e desejo sexual.
✅ Antioxidante – Combate radicais livres e envelhecimento celular.
| Combinação | Efeito Potencial | Indicação |
|---|---|---|
| Panax + Ginkgo biloba | Melhora circulação cerebral e cognição | Déficit de memória |
| Panax + Maca peruana | Aumento de energia e libido | Fadiga e baixa performance sexual |
| Panax + Ashwagandha | Redução de estresse e ansiedade | Síndrome de burnout |
| Panax + Vitamina C | Reforço imunológico | Prevenção de infecções |
⚠️ Possíveis reações: Insônia, taquicardia, hipertensão (em doses altas).
⚠️ Contraindicações: Grávidas, hipertensos não controlados, uso com anticoagulantes.
📌 Estudo clínico (2018): Melhora de 20% em testes cognitivos com 200 mg/dia.
📌 Meta-análise (2020): Eficácia moderada para disfunção erétil (↑ óxido nítrico).
🔬 Nota: Consulte um profissional antes do uso prolongado.
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