🔹 Fragmentos proteicos derivados do colágeno, obtidos por hidrólise.
🔹 Baixo peso molecular (2–20 aminoácidos), facilitando absorção.
✅ Pele – Melhora elasticidade, hidratação e reduz rugas.
✅ Articulações – Auxilia na redução de dores e regeneração cartilaginosa.
✅ Ossos – Fortalece a densidade óssea.
✅ Músculos – Apoia síntese proteica e recuperação pós-treino.
| Forma | Características |
|---|---|
| Pó | Solúvel em líquidos, versátil. |
| Cápsulas | Praticidade e dosagem precisa. |
| Líquido | Absorção rápida, ideal para quem busca conveniência. |
📌 10g a 20g/dia – Eficácia comprovada em estudos clínicos.
⚠️ Raros, mas podem incluir:
| Aspecto | Peptídeos de Colágeno | Colágeno Hidrolisado |
|---|---|---|
| Absorção | ⭐⭐⭐⭐⭐ (Rápida) | ⭐⭐⭐ (Moderada) |
| Biodisponibilidade | Alta | Média |
| Aplicações | Cosmético, esportivo, saúde | Nutracêutico, alimentos |
📚 Estudos demonstram eficácia em:
Peptídeos de colágeno são uma opção eficaz para saúde integrativa, com benefícios validados para pele, articulações e músculos. A suplementação diária pode ser adaptada conforme necessidades individuais.
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