Princípio Ativo Quelato Magnesio

Quelato de Magnésio

Informações Básicas

Nome Quelato de Magnésio
Tipo Suplemento mineral
Formas Cápsulas, comprimidos, pó
Biodisponibilidade Alta (melhor absorção que outras formas de magnésio)

Benefícios Principais

✔️ Melhora a absorção de magnésio no intestino
✔️ Ajuda na função muscular e nervosa
✔️ Contribui para a saúde óssea
✔️ Auxilia no controle da pressão arterial
✔️ Reduz cãibras e fadiga

Dosagem Recomendada

Faixa Etária Dose Diária
Adultos 200–400 mg
Idosos 200–350 mg
Crianças Consultar médico

Efeitos Colaterais

⚠️ Diarreia (em doses elevadas)
⚠️ Náuseas leves
⚠️ Desconforto abdominal

Comparação com Outras Formas de Magnésio

Tipo de Magnésio Biodisponibilidade Indicação Principal
Quelato Alta Absorção otimizada
Citrato Moderada Constipação
Óxido Baixa Antiácido
Glicinato Alta Relaxamento muscular

Alimentos Ricos em Magnésio

🌿 Espinafre
🌿 Amêndoas
🌿 Abacate
🌿 Feijão-preto
🌿 Banana

Contraindicações

❌ Pacientes com insuficiência renal
❌ Alergia ao componente
❌ Interação com diuréticos e antibióticos

Referências Científicas

📌 Estudos confirmam melhor absorção em comparação a outras formas inorgânicas.
📌 Eficaz na redução de deficiências em pacientes com má absorção.

🔍 Sempre consulte um médico antes de iniciar a suplementação.

Comparar Preços de Sedantol

Sedantol é um medicamento Similar seu princípio ativo é acido folico + pantotenato de calcio + quelato magnesio + quelato selenio + quelato zinco + vitaminas


O quelato de magnésio é um suplemento alimentar que contém o mineral magnésio na forma de quelato, o que significa que está ligado a um aminoácido para melhor absorção pelo organismo. O magnésio é um mineral essencial que desempenha um papel importante em várias funções e processos no corpo humano, incluindo a produção de energia, a função muscular, a saúde óssea e a regulação do sistema nervoso.

O quelato de magnésio é frequentemente utilizado como suplemento para aumentar a ingestão de magnésio, já que muitas pessoas têm deficiência desse mineral devido a uma dieta pobre ou a problemas de absorção. Além disso, o magnésio tem sido associado a diversos benefícios para a saúde, como a redução dos sintomas de estresse e ansiedade, o alívio de dores musculares e a melhoria da qualidade do sono.

É importante ressaltar que o quelato de magnésio não é um medicamento, mas sim um suplemento alimentar. Antes de iniciar a suplementação, é recomendado consultar um profissional de saúde para avaliar a necessidade e a dosagem adequada, além de considerar possíveis interações com outros medicamentos ou condições de saúde.
Atenção! Decisões sobre o tratamento de pacientes devem ser tomadas por profissionais autorizados, considerando as características de cada paciente, não use a auto-medicação, leia a bula.