Princípio Ativo Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea 🌿

Visão Geral

  • Nome Científico: Rhodiola rosea
  • Família: Crassulaceae
  • Nomes Populares: Raiz-de-ouro, raiz-do-ártico, raiz-da-Sibéria
  • Partes Utilizadas: Raiz e rizoma
  • Princípios Ativos: Rosavina, salidrosídeo, tirosol, flavonoides

Benefícios Principais ✅

  • Adaptógeno: Aumenta a resistência ao estresse físico e mental
  • Energia e Fadiga: Melhora desempenho físico e mental
  • Função Cognitiva: Potencializa memória e concentração
  • Humor e Ansiedade: Reduz sintomas de depressão leve e ansiedade
  • Sistema Imunológico: Fortalece a resposta imunológica

Formas de Uso 💊

Forma Dosagem (Padrão) Observações
Extrato Seco 200–600 mg/dia Padronizado em 3% rosavina e 1% salidrosídeo
Cápsulas 1–2 doses diárias Tomar pela manhã ou antes de atividades
Tintura 20–40 gotas, 2x/dia Diluir em água
Chá 1 colher de chá da raiz seca Infundir por 10–15 minutos

Efeitos Colaterais e Precauções ⚠️

  • Possíveis Efeitos: Tontura, boca seca, insônia (em doses altas)
  • Contraindicações:
    • Grávidas e lactantes
    • Pessoas com transtorno bipolar (pode agitar)
    • Interações com antidepressivos e estimulantes

Evidência Científica 📊

  • Estudos Clínicos:
    • Eficácia comprovada na redução da fadiga (Phytomedicine, 2010)
    • Melhora no desempenho cognitivo sob estresse (Journal of Psychopharmacology, 2012)

Comparativo com Outros Adaptógenos

Adaptógeno Foco Principal Diferença
Ashwagandha Relaxamento e cortisol Mais sedativo
Ginseng Energia física Pode causar agitação
Rhodiola Resistência mental Menos estimulante que o ginseng

Onde Encontrar 🛒

  • Farmácias de manipulação
  • Lojas de produtos naturais
  • Suplementos online (padronizados em rosavina)

Referências 📚

  • EMA (European Medicines Agency)
  • American Botanical Council
  • NIH (National Institutes of Health)

📌 Dica: Consulte um médico antes de usar, principalmente se tomar outros medicamentos.

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A Rhodiola Rosea é uma planta utilizada medicinalmente há séculos devido às suas propriedades terapêuticas. Ela é nativa de regiões frias, como a Sibéria e as montanhas do Himalaia.

Este medicamento à base de Rhodiola Rosea é conhecido por seus efeitos adaptógenos, ou seja, ajuda o organismo a se adaptar e lidar melhor com o estresse físico e mental.

A Rhodiola Rosea contém substâncias bioativas, como os salidrósidos e rosavina, que atuam no corpo de várias maneiras. Ela pode aumentar a resistência física, melhorar a capacidade mental, reduzir a fadiga, aumentar a concentração e melhorar o humor. Além disso, também pode ajudar a regular o sistema imunológico e melhorar a qualidade do sono.

Este medicamento pode ser usado como coadjuvante no tratamento de condições como estresse, ansiedade, depressão leve a moderada, fadiga crônica, insônia e falta de concentração.

É importante ressaltar que, como qualquer medicamento, é recomendado consultar um médico antes de iniciar o uso da Rhodiola Rosea, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou se tiver condições médicas pré-existentes. É fundamental seguir a dose recomendada e a duração do tratamento indicado pelo profissional de saúde.
Atenção! Decisões sobre o tratamento de pacientes devem ser tomadas por profissionais autorizados, considerando as características de cada paciente, não use a auto-medicação, leia a bula.