Combinação de vitaminas e minerais essenciais para complementar a dieta, auxiliando na manutenção da saúde e prevenção de deficiências nutricionais.
📌 Benefícios Principais
✔️ Fortalece o sistema imunológico ✔️ Melhora a energia e disposição ✔️ Auxilia no metabolismo celular ✔️ Contribui para a saúde óssea e muscular ✔️ Apoia a função cognitiva
🧪 Composição Nutricional (Exemplo)
Nutriente
Função Principal
Fontes Naturais
Vitamina A
Saúde ocular e imunidade
Cenoura, fígado, espinafre
Vitamina C
Antioxidante e imunidade
Laranja, kiwi, pimentão
Vitamina D
Saúde óssea e imunidade
Sol, peixes gordurosos
Vitamina E
Proteção celular
Nozes, sementes, óleos
Complexo B
Energia e metabolismo
Grãos, carnes, ovos
Cálcio
Saúde óssea e muscular
Leite, brócolis, amêndoas
Ferro
Transporte de oxigênio
Carnes, feijão, espinafre
Zinco
Imunidade e cicatrização
Frutos do mar, castanhas
Magnésio
Relaxamento muscular e nervoso
Banana, abacate, chocolate amargo
💊 Formas de Apresentação
Cápsulas
Comprimidos
Líquido (gotas)
Gomas mastigáveis
⚠️ Precauções
Consulte um médico antes do uso, especialmente gestantes, lactantes ou pessoas com condições crônicas.
Evite exceder a dosagem diária recomendada.
Mantenha fora do alcance de crianças.
📅 Recomendação de Uso
Geralmente 1 dose diária, conforme orientação médica ou do fabricante.
Pode ser ingerido com água ou alimentos para melhor absorção.
🔄 Interações Medicamentosas
Pode interferir com anticoagulantes, antibióticos e suplementos de ferro.
Consulte um profissional de saúde se estiver em uso de outros medicamentos.
🌿 Alternativas Naturais
Dieta balanceada com frutas, vegetais, proteínas e grãos integrais.
Exposição solar moderada para vitamina D.
📦 Armazenamento
Mantenha em local fresco, seco e longe da luz solar direta.
🔎 Quando Considerar o Uso?
Dietas restritivas (veganos, intolerâncias)
Fadiga constante
Recuperação pós-cirúrgica
Idosos com dificuldade de absorção
Consulte um nutricionista ou médico para orientação personalizada.
Atenção! Decisões sobre o tratamento de pacientes devem ser tomadas por profissionais autorizados, considerando as características de cada paciente, não use a auto-medicação, leia a bula.