Princípio Ativo Vitamina B2

Vitamina B2 (Riboflavina)

Informações Gerais

Nome Químico Riboflavina
Tipo Vitamina hidrossolúvel
Função Metabolismo energético, saúde da pele e visão
Fontes Leite, ovos, carne, vegetais verdes

Benefícios

  • 🔋 Energia: Auxilia na produção de ATP (energia celular).
  • 👁 Visão: Protege contra catarata e fadiga ocular.
  • 🧖 Pele/Cabelo: Promove reparação e crescimento.
  • 🛡 Antioxidante: Combate radicais livres.

Dose Diária Recomendada

Idade Quantidade (mg/dia)
Adultos 1,1–1,3 mg
Grávidas 1,4 mg
Lactantes 1,6 mg

Deficiência

  • Sintomas: 👄 Estomatite, 👁 Fotofobia, 🩹 Rachaduras nos lábios.
  • Grupos de risco: Alcoolistas, dietas pobres em laticínios.

Excesso

  • Raro (excesso é excretado na urina 💛 amarela fluorescente).

Interações

Substância Efeito
Álcool Reduz absorção
Antidepressivos Aumenta necessidade de B2

Formas Farmacêuticas

  • 💊 Comprimidos (5–100 mg)
  • 💉 Injetável (em casos graves)

Curiosidades

  • 🌞 Sensível à luz: Alimentos perdem B2 se expostos ao sol.
  • 🥛 Leite enriquecido: Principal fonte em dietas ocidentais.

Fonte: NIH, OMS.

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Atenção! Decisões sobre o tratamento de pacientes devem ser tomadas por profissionais autorizados, considerando as características de cada paciente, não use a auto-medicação, leia a bula.