A vitamina B5, também conhecida como ácido pantotênico, é um nutriente essencial para o funcionamento adequado do organismo. Ela desempenha um papel crucial no metabolismo das gorduras, carboidratos e proteínas, ajudando na produção de energia.
Além disso, a vitamina B5 também é importante para manter a saúde da pele, cabelos e unhas, promovendo a regeneração celular e auxiliando na formação de colágeno. Ela também desempenha um papel fundamental no sistema nervoso, ajudando a regular a produção de hormônios e neurotransmissores.
A deficiência de vitamina B5 pode levar a sintomas como fadiga, irritabilidade, problemas de pele (como acne e dermatite) e até mesmo distúrbios neurológicos. Por isso, é importante garantir a ingestão adequada dessa vitamina por meio da alimentação ou, quando necessário, através de suplementação.
É sempre importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tipo de suplementação, pois somente ele poderá determinar a dose adequada para alcançar os benefícios desejados. É também importante lembrar que a vitamina B5 pode ser encontrada em diversos alimentos, como abacate, carne, ovos, leite e legumes.
Atenção! Decisões sobre o tratamento de pacientes devem ser tomadas por profissionais autorizados, considerando as características de cada paciente, não use a auto-medicação, leia a bula.
