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Informações sobre Tynk:

Princípio Ativo Laboratório
oenothera biennis Ativus
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Informações Básicas sobre Tynk (Oenothera biennis)

Nome Popular: Tynk, Onagra, Prímula-noturna
Nome Científico: Oenothera biennis
Família: Onagraceae
Origem: América do Norte, mas cultivada em várias regiões do mundo.
Partes Utilizadas: Sementes (óleo), folhas e raízes.


Como Funciona

O óleo de onagra (Tynk) é rico em ácido gama-linolênico (AGL), um ácido graxo essencial da série ômega-6. Ele atua como precursor de prostaglandinas, substâncias que regulam processos inflamatórios, hormonais e imunológicos.

Principais Ações:

  • Anti-inflamatória
  • Reguladora hormonal (ajuda em sintomas da TPM e menopausa)
  • Hidratante para a pele (indicado em eczemas e dermatites)
  • Auxilia na saúde cardiovascular

Dosagem e Administração

A dosagem varia conforme a finalidade. Geralmente, o óleo é vendido em cápsulas.

Indicação Dose Recomendada Forma de Uso
TPM/Menopausa 500–1.500 mg/dia Cápsulas (oral)
Pele seca/eczema 1.000–1.500 mg/dia Cápsulas (oral)
Inflamações articulares 1.000–2.000 mg/dia Cápsulas (oral)

Tempo de Uso: Efeitos podem levar até 6–8 semanas para serem perceptíveis.


Efeitos Colaterais

Geralmente bem tolerado, mas pode causar:

  • Dor de estômago
  • Náusea
  • Diarreia leve
  • Dor de cabeça (em doses altas)

Contraindicações

  • Alergia a componentes da planta
  • Grávidas (pode estimular contrações uterinas)
  • Pessoas com epilepsia (risco teórico de convulsões)
  • Pacientes em uso de anticoagulantes (interação com AGL)

Comparação com Similares

Produto Princípio Ativo Indicações Vantagens Desvantagens
Tynk (Onagra) Ácido gama-linolênico TPM, pele, inflamação Natural, multifuncional Efeito lento
Óleo de Linhaça Ômega-3 e 6 Saúde cardiovascular, pele Mais barato, fácil acesso Menos AGL que a onagra
Óleo de Borragem AGL Pele, artrite Maior concentração de AGL Risco de toxicidade hepática

Eficácia

  • Comprovada para: Alívio de sintomas de TPM (estudos mostram redução de irritabilidade e dor mamária).
  • Evidência limitada para: Eczema e artrite (resultados variam).
  • Não comprovada para: Perda de peso ou tratamento de diabetes.

Dicas Importantes

  1. Armazenamento: Manter em local fresco e escuro (o óleo oxida facilmente).
  2. Combinações: Pode ser usado com ômega-3 para equilibrar efeitos inflamatórios.
  3. Qualidade: Opte por marcas que garantam extração a frio para preservar nutrientes.
  4. Consulte um médico se estiver usando anticoagulantes ou anticonvulsivantes.

Referências:

  • National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH).
  • European Medicines Agency (EMA).

Espero que estas informações sejam úteis! Se precisar de mais detalhes, consulte um profissional de saúde.


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