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Benefiber (Dextrina) – Informações Básicas

Nome genérico: Dextrina de trigo hidrolisada (fibra solúvel)
Classe terapêutica: Suplemento de fibra
Formas disponíveis: Pó solúvel, comprimidos mastigáveis, grânulos

Como Funciona

A dextrina (o princípio ativo do Benefiber) é uma fibra solúvel que:

• Dissolve-se na água, formando um gel que ajuda no trânsito intestinal.
• Não é fermentada significativamente no cólon, reduzindo gases em comparação com outras fibras.
• Aumenta o volume das fezes e promove a regularidade intestinal.
• Não contém glúten (em algumas formulações) e é sem sabor, podendo ser adicionado a líquidos e alimentos sem alterar o sabor.

Indicações Principais

• Constipação leve a moderada
• Manutenção da saúde intestinal
• Apoio à microbiota intestinal (prebiótico leve)

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Dosagem e Administração

Forma	Dose Inicial	Dose Máxima Diária	Como Usar
Pó (2g/colher)	1 colher 2x/dia	Até 3 colheres/dia	Dissolver em 150–200 mL de líquido ou alimento frio/quente
Comprimidos	2 comprimidos 2x/dia	Até 6 comprimidos/dia	Mastigar ou engolir com água

Dicas:

• Aumente a dose gradualmente para evitar desconforto abdominal.
• Beba muita água (pelo menos 200 mL por dose) para melhor eficácia.

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Efeitos Colaterais

• Comuns (leves): Inchaço abdominal, gases.
• Raros: Diarreia (se consumido em excesso), reações alérgicas (erupção cutânea).

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Contraindicações

• Alergia a trigo (verificar formulação sem glúten).
• Obstrução intestinal ou dor abdominal sem diagnóstico.
• Pacientes com disfagia (risco de engasgo com o pó se não dissolvido).

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Comparação com Outras Fibras

Fibra	Solúvel/Insolúvel	Fermentação no Cólon	Vantagens	Desvantagens
Benefiber (Dextrina)	Solúvel	Baixa	Sem sabor, sem glúten*	Pode causar gases leves
Psyllium (Metamucil)	Solúvel	Alta	Eficaz para constipação	Sabor/textura granulada
Inulina	Solúvel	Alta	Prebiótico potente	Piora inchaço/gases
Farelo de Trigo	Insolúvel	Baixa	Aumenta volume fecal	Pode irritar intestinos sensíveis

*Verificar rótulo para versões sem glúten.

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Eficácia

• Estudos mostram que a dextrina melhora a consistência das fezes e a frequência de evacuações em 3–5 dias de uso consistente.
• Recomendada pela FDA como suplemento seguro para adultos e crianças acima de 6 anos.

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Dicas Importantes

1. Hidratação é essencial – Sem água suficiente, a fibra pode piorar a constipação.
2. Uso a longo prazo seguro – Pode ser usado diariamente para manutenção.
3. Interações medicamentosas – Consumir 2 horas antes ou após medicamentos, pois fibras podem reduzir absorção.

Referências:

• FDA (2018). Fiber Supplements Safety Profile.
• McRorie, J. W. (2015). Evidence-Based Approach to Fiber Supplements. Journal of Clinical Gastroenterology.

Para mais orientações, consulte um médico ou nutricionista.