Caldê k2 S  R  +

Aqui estão as informações básicas sobre Caldê K2 (carbonato de cálcio + colecalciferol) em um formato organizado:

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Informações Básicas

• Composição:
  • Carbonato de cálcio (fonte de cálcio)
  • Colecalciferol (vitamina D3)
  • Menaquinona (vitamina K2) – presente em algumas versões do produto.
• Indicações:
  • Suplementação de cálcio e vitamina D para prevenção/t tratamento de deficiências.
  • Auxílio na saúde óssea (osteoporose, osteopenia).
  • Melhora da absorção de cálcio e redução do risco de deposição em artérias (com K2).

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Como Funciona

• Cálcio: Essencial para formação óssea, contração muscular e função nervosa.
• Vitamina D3: Aumenta a absorção intestinal de cálcio e regula seu metabolismo.
• Vitamina K2 (se presente): Direciona o cálcio para ossos (via osteocalcina) e evita calcificação vascular.

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Dosagem e Administração

Componente	Dose por Comprimido	Recomendação Diária
Carbonato de cálcio	500-600 mg de cálcio	1-2 comprimidos/dia*
Colecalciferol	400-800 UI (ou mais)	Ajustada por médico
Menaquinona (K2)	45-100 mcg (varia)	45-200 mcg/dia**

*Dose varia conforme idade e necessidade clínica.
**K2 não é necessária em todas as formulações.

Administração:

• Tomar com água, preferencialmente com refeições para melhor absorção.
• Evitar uso simultâneo com alimentos ricos em ferro ou antiácidos contendo alumínio.

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Efeitos Colaterais

• Comuns:
  • Constipação, gases, distensão abdominal (cálcio).
  • Náusea leve (vitamina D em excesso).
• Raros:
  • Hipercalcemia (excesso de cálcio no sangue) – fraqueza, confusão.
  • Reações alérgicas (erupção cutânea).

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Contraindicações

• Hipercalcemia ou hipervitaminose D.
• Doença renal grave ou cálculos renais de cálcio.
• Alergia a qualquer componente.
• Uso de digitálicos (ex.: digoxina) – risco de arritmia.

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Comparação com Similares

Produto	Cálcio (mg)	Vitamina D (UI)	Vitamina K2	Diferencial
Caldê K2	500-600	400-800	Sim (45-100 mcg)	Combinação única com K2.
Calcio D	600	400	Não	Custo menor.
Vitamina D + K2	-	1000-2000	Sim (100 mcg)	Sem cálcio, foco em D/K2.

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Eficácia

• Cálcio + D3: Comprovada para saúde óssea (reduz fraturas em idosos).
• K2: Estudos sugerem benefícios vasculares, mas evidências ainda em consolidação.

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Dicas Importantes

1. Monitoramento: Verificar níveis séricos de cálcio e vitamina D periodicamente.
2. Interações:
   • Antibióticos (tetraciclinas, quinolonas): Cálcio reduz absorção (usar com 2h de intervalo).
   • Diuréticos tiazídicos: Aumentam risco de hipercalcemia.
3. Dieta: Alimentos ricos em vitamina K (folhas verdes) podem potencializar efeitos do K2.

Referências:

• Institute of Medicine (IOM) - Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D.
• European Food Safety Authority (EFSA) - Vitamin K2 health claims.

Para dosagens específicas, consulte um médico, especialmente em casos de gestação, idosos ou doenças crônicas.