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Citrusim (Citrus sinensis) - Informações Básicas

Nome do Produto: Citrusim
Princípio Ativo: Extrato de Citrus sinensis (laranja-doce)
Classe Terapêutica: Suplemento alimentar/fitoterápico
Indicações Principais:

• Apoio ao sistema imunológico
• Fonte de vitamina C e antioxidantes
• Auxílio na digestão
• Possível efeito anti-inflamatório

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Como Funciona

O extrato de Citrus sinensis contém compostos bioativos, como:

• Vitamina C (ácido ascórbico): Fortalece a imunidade e age como antioxidante.
• Flavonoides (hesperidina, naringina): Têm propriedades anti-inflamatórias e vasoprotetoras.
• Fibras (pectina): Auxiliam na saúde intestinal.

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Dosagem e Administração

Forma Farmacêutica	Dosagem Recomendada	Via de Administração
Cápsulas (extrato seco)	300–500 mg, 1–2x ao dia	Oral
Tintura	30–50 gotas, 2x ao dia	Oral (diluída em água)
Chá (folhas/casca)	1 xícara, 2x ao dia	Infusão

Observação: A dosagem pode variar conforme a formulação. Sempre seguir orientação médica ou do fabricante.

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Efeitos Colaterais

Geralmente bem tolerado, mas podem ocorrer:

• Leves: Azia, náusea (em doses altas).
• Raros: Reações alérgicas (coceira, erupções cutâneas).

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Contraindicações

• Alergia a frutas cítricas.
• Pacientes com gastrite ou refluxo gastroesofágico (pode agravar sintomas).
• Interação com anticoagulantes (ex.: varfarina) devido aos flavonoides.

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Comparação com Similares

Produto	Princípio Ativo	Benefícios	Diferenciais
Citrusim	Extrato de C. sinensis	Imunidade, antioxidante	Menos ácido que limão
Limão (C. limon)	Extrato de C. limon	Desintoxicante	Maior acidez
Acerola	Vitamina C natural	Alto teor de vitamina C	Menos flavonoides

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Eficácia

• Estudos sugerem que os compostos de C. sinensis têm efeitos antioxidantes e cardioprotetores (Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2017).
• A vitamina C auxilia na redução do estresse oxidativo e melhora a absorção de ferro.

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Dicas Importantes

1. Conservação: Manter em local fresco e seco (evitar umidade).
2. Uso Prolongado: Altas doses de vitamina C (>1g/dia) podem causar cálculos renais.
3. Sinergia: Combinar com alimentos ricos em ferro (ex.: espinafre) potencializa a absorção.

Referências:

• Pérez-Jiménez et al. (2017). Bioactive compounds in citrus fruits. J Agric Food Chem.
• EFSA (2011). Health claims related to vitamin C.

Nota: Este conteúdo não substitui orientação médica. Consulte um profissional antes do uso.