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Aqui estão as informações básicas sobre Lactobacillus (probiótico), organizadas de forma clara e objetiva:

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Informações Básicas

• O que é?

  • Lactobacillus é um gênero de bactérias probióticas ("boas") que auxiliam na saúde intestinal, digestão e imunidade.
  • Presente naturalmente no corpo humano (intestino, boca, vagina) e em alimentos fermentados (iogurte, kefir, chucrute).

• Indicações Principais:

  • Diarreia (inclusive associada a antibióticos).
  • Síndrome do intestino irritável (SII).
  • Infecções vaginais (como candidíase).
  • Reforço da imunidade.

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Como Funciona?

• Mecanismo:
  • Restaura o equilíbrio da microbiota intestinal, inibe bactérias patogênicas e fortalece a barreira intestinal.
  • Produz ácido lático, criando um ambiente hostil para microrganismos nocivos.

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Dosagem e Administração

Forma	Dose Diária (varia por cepa*)	Exemplos de Produtos
Cápsulas	1 a 10 bilhões de UFC**	Lactobacillus rhamnosus GG
Sachets	5 a 20 bilhões de UFC	Lactobacillus acidophilus
Alimentos	Variável (ex: iogurte)	Kefir, kombucha

*Consulte um médico para dosagem específica.
**UFC = Unidades Formadoras de Colônias.

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Efeitos Colaterais

• Leves e raros:
  • Inchaço, gases, desconforto abdominal (geralmente temporários).
• Raros:
  • Infecções em pessoas com imunidade comprometida.

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Contraindicações

• Evitar uso em:
  • Pacientes com sistema imunológico severamente debilitado (ex: HIV avançado, quimioterapia).
  • Alergia a componentes do produto.

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Comparação com Similares

Probiótico	Benefícios	Diferenciais
Lactobacillus	Saúde intestinal, vaginal	Amplamente estudado para diarreia
Bifidobacterium	Constipação, intolerância à lactose	Foco no cólon
Saccharomyces boulardii	Diarreia infecciosa	Resistente a antibióticos

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Eficácia

• Comprovada para:
  • Redução da diarreia por antibióticos (eficácia de 50-70% em estudos).
  • Prevenção de vaginose bacteriana (em uso combinado com tratamento padrão).
• Evidência limitada:
  • Perda de peso ou melhora de doenças autoimunes.

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Dicas Importantes

1. Armazenamento: Algumas cepas requerem refrigeração (verifique a embalagem).
2. Tomar com antibióticos: Aguarde 2 horas após a dose do antibiótico.
3. Alimentos: Consuma com fibras (prebióticos) para potencializar efeitos.

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Referências:

• Organização Mundial de Gastroenterologia (WGO), 2023.
• Journal of Clinical Gastroenterology, 2021 (estudos sobre cepas específicas).

Consulte um profissional de saúde para orientação personalizada.