| Nome | Citrato de Cálcio (Cálcio + Ácido Cítrico) |
|---|---|
| Fórmula Química | C₁₂H₁₀Ca₃O₁₄ |
| Classe | Suplemento Mineral |
| Biodisponibilidade | ~25-30% (Melhor que carbonato de cálcio) |
✅ Suplementação de cálcio em deficiências
✅ Prevenção/traatamento de osteoporose
✅ Gestantes e idosos (absorção mais eficiente)
✅ Pacientes com hipocloridria (baixo ácido estomacal)
| Grupo | Dose Diária (Elementar Ca²⁺) |
|---|---|
| Adultos (19-50 anos) | 1000 mg |
| Idosos (>50 anos) | 1200 mg |
| Gestantes | 1000-1300 mg |
🔹 1g de Citrato de Cálcio ≈ 211 mg de Cálcio elementar
✔️ Absorção independente do pH gástrico
✔️ Menor risco de constipação vs. carbonato
✔️ Pode ser tomado com ou sem alimentos
⚠️ Distensão abdominal
⚠️ Náusea leve
⚠️ Raramente: hipercalcemia (em doses excessivas)
| Medicamento | Efeito |
|---|---|
| Tetraciclinas | ↓ Absorção (espaçar 2-4h) |
| Levotiroxina | ↓ Eficácia (evitar uso simultâneo) |
| Diuréticos tiazídicos | ↑ Risco de hipercalcemia |
| Tipo | Biodisponibilidade | Requer Ácido Estomacal? |
|---|---|---|
| Citrato de Cálcio | 25-30% | ❌ Não |
| Carbonato de Cálcio | 15-20% | ✅ Sim |
| Lactato de Cálcio | ~13% | ❌ Não |
🔸 Vitamina D é essencial para otimizar absorção
🔸 Evitar doses >500 mg de cálcio por vez (melhor fracionar)
🔸 Contraindicado em hipercalcemia/sarcoidose
📊 Referências: NIH, ANVISA, UpToDate.
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