Princípio Ativo Complexo B

Complexo B: Tabela de Vitaminas e Benefícios

Composição do Complexo B

Vitamina Nome Técnico Função Principal Fontes Naturais
B1 Tiamina Metabolismo energético, saúde nervosa Carnes, grãos integrais, feijão
B2 Riboflavina Saúde da pele, visão, produção de energia Leite, ovos, vegetais verdes
B3 Niacina Redução do colesterol, saúde cardiovascular Frango, peixe, amendoim
B5 Ácido Pantotênico Síntese hormonal, cicatrização Abacate, cogumelos, ovos
B6 Piridoxina Produção de hemoglobina, função cognitiva Banana, batata, salmão
B7 Biotina Saúde capilar, unhas e pele Nozes, gema de ovo, couve-flor
B9 Ácido Fólico Prevenção de anemia, desenvolvimento fetal Espinafre, lentilha, fígado
B12 Cobalamina Função nervosa, formação de glóbulos vermelhos Carne, laticínios, ostras

Benefícios do Complexo B

🔹 Energia → Auxilia na conversão de alimentos em energia.
🔹 Sistema Nervoso → Mantém a saúde dos neurônios e reduz fadiga mental.
🔹 Pele e Cabelo → Fortalece unhas, previne dermatites e queda capilar.
🔹 Imunidade → Apoia a produção de células de defesa.
🔹 Cardiovascular → Regula homocisteína (B6, B9, B12), reduzindo risco cardíaco.

Dosagem e Recomendações

📌 Adultos → Geralmente 1 comprimido ao dia (varia conforme fórmula).
📌 Deficiência → Pode causar anemia, fraqueza, irritabilidade.
📌 Excesso → Raro, mas altas doses de B3/B6 podem causar efeitos adversos.

Indicações Principais

✔️ Gestantes (especialmente ácido fólico)
✔️ Idosos com deficiência de B12
✔️ Veganos/vegetarianos (suplementação de B12)
✔️ Pós-cirurgia bariátrica (má absorção)

Efeitos Colaterais

⚠️ Possíveis reações → Urina amarelada (excesso de B2), náuseas (doses altas).
⚠️ Interações → B6 pode reduzir eficácia de levodopa (Parkinson).

Comparativo: Alimentos vs. Suplemento

Fonte Vantagem Desvantagem
Alimentos Absorção natural, nutrientes adicionais Dificuldade em atingir doses terapêuticas
Suplemento Dosagem controlada, praticidade Risco de superdosagem se mal utilizado

Conclusão

O Complexo B é essencial para funções metabólicas, neurológicas e hematológicas. Suplementação deve ser orientada por profissional, especialmente em casos de dieta restritiva ou condições clínicas.

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Belcomplex é um medicamento Similar seu princípio ativo é complexo b

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Belexa é um medicamento Similar seu princípio ativo é complexo b


O complexo B é um medicamento composto por um grupo de vitaminas do complexo B, que inclui a tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), ácido pantotênico (B5), piridoxina (B6), biotina (B7), ácido fólico (B9) e cianocobalamina (B12). Essas vitaminas desempenham papéis importantes no funcionamento do organismo, como atuar no metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras, na produção de energia, na saúde do sistema nervoso, na síntese de DNA e na formação de células sanguíneas. O complexo B é geralmente indicado para tratar deficiências dessas vitaminas e suas consequências, como fadiga, fraqueza, problemas de concentração, entre outros. No entanto, é importante buscar orientação médica para saber se o seu uso é adequado e qual a dosagem correta.
Atenção! Decisões sobre o tratamento de pacientes devem ser tomadas por profissionais autorizados, considerando as características de cada paciente, não use a auto-medicação, leia a bula.