Princípio Ativo Linoleico

Ácido Linoleico

Informações Básicas

Nome Químico Ácido Linoleico (LA)
Classificação Ácido graxo ômega-6 (PUFA)
Fórmula Molecular C₁₈H₃₂O₂
Fontes Naturais Óleos vegetais (girassol, milho, soja), nozes, sementes

Propriedades e Benefícios

🔹 Essencial: O corpo não produz, deve ser obtido pela dieta.
🔹 Funções:

  • Componente de membranas celulares.
  • Precursor de eicosanoides (moléculas sinalizadoras).
  • Auxilia na saúde da pele e barreira epidérmica.

⚠️ Cuidados:

  • Excesso pode desequilibrar a razão ômega-6/ômega-3, aumentando inflamação.

Aplicações Terapêuticas

Indicação Efeito
Deficiência nutricional Reposição de ácidos graxos essenciais
Dermatites Hidratação e reparação da barreira cutânea
Suplementação Auxílio em dietas veganas/restritivas

Dosagem e Recomendações

  • Ingestão Diária: 5–10% do total calórico (OMS).
  • Fontes Concentradas: Óleo de cártamo (~75% LA), óleo de girassol (~65%).

Efeitos Colaterais

  • Em excesso: Inflamação crônica, risco cardiovascular.
  • Sintomas raros: Diarreia, desconforto gastrointestinal.

Referências Científicas

  • EFSA: Considerado seguro em quantidades dietéticas normais.
  • NIH: Necessário para síntese de prostaglandinas.

📌 Nota: Consulte um nutricionista para ajuste individualizado.

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O ácido linoleico é um tipo de ácido graxo essencial que desempenha um papel importante na saúde do corpo humano. É um nutriente fundamental que o corpo não pode produzir por si só e, por isso, deve ser obtido através da alimentação ou suplementação.

O ácido linoleico é uma forma de gordura insaturada e pertence à família dos ácidos graxos ômega-6. É encontrado principalmente em fontes vegetais, como óleos vegetais (girassol, milho, cártamo), sementes (linhaça, chia) e nozes.

Este composto desempenha diversas funções no organismo. Ele é necessário para a formação e manutenção das membranas celulares, auxilia na produção de hormônios, é precursor de substâncias que ajudam a modular o sistema imunológico e possui propriedades anti-inflamatórias.

Além disso, estudos sugerem que o ácido linoleico pode ter benefícios para a saúde cardiovascular, ajudando a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e a pressão arterial. Também pode auxiliar na regulação do metabolismo de gorduras, contribuindo para a perda de peso e a manutenção de um peso saudável.

É importante ressaltar que o ácido linoleico deve ser consumido dentro de uma dieta equilibrada e saudável, respeitando as recomendações de consumo diário. Em caso de dúvidas sobre a suplementação ou uso do ácido linoleico, é sempre recomendado consultar um profissional de saúde qualificado.
Atenção! Decisões sobre o tratamento de pacientes devem ser tomadas por profissionais autorizados, considerando as características de cada paciente, não use a auto-medicação, leia a bula.