🌿 Nome Científico: Oenothera biennis L.
🌼 Família: Onagraceae
📍 Origem: América do Norte, Europa e Ásia
| Componente | Benefício Principal |
|---|---|
| Ácido Gama-Linolênico (GLA) | Ação anti-inflamatória e reguladora hormonal |
| Ácido Linoleico | Saúde da pele e barreira lipídica |
| Fitosteróis | Redução do colesterol LDL |
✔️ Síndrome Pré-Menstrual (TPM) – Alivia irritabilidade e inchaço
✔️ Dermatites e Eczema – Hidratação e regeneração da pele
✔️ Artrite Reumatoide – Redução da inflamação articular
✔️ Menopausa – Equilíbrio hormonal e redução de fogachos
💊 Cápsulas (500–1000 mg/dia) – Dose dividida em 2x ao dia
🌿 Óleo Tópico – Aplicação direta em áreas ressecadas
⚠️ Leves: Náusea, dor de cabeça ou desconforto gastrointestinal
🚫 Contraindicações: Gestantes, epilépticos e alérgicos a compostos da planta
🔴 Anticoagulantes (varfarina) – Risco de sangramento
🔴 Antidepressivos (ISRSs) – Potencialização de efeitos
📊 Biodisponibilidade: Melhor absorção com alimentos gordurosos
⏳ Efeito Máximo: 4–8 semanas de uso contínuo
Consulte um profissional de saúde antes do uso prolongado.
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