Paullinia Cupana (Guaraná)
| Nome Científico | Paullinia cupana Kunth |
|---|---|
| Família | Sapindaceae |
| Partes Utilizadas | Sementes |
| Origem | Amazônia brasileira |
| Componente | Efeito/Função |
|---|---|
| Cafeína (4-8%) | Estimulante do SNC, melhora cognição e energia |
| Teobromina | Efeito diurético e vasodilatador |
| Teofilina | Broncodilatador, melhora respiração |
| Taninos | Antioxidantes, proteção celular |
| Saponinas | Ação anti-inflamatória |
✅ Estimulante físico e mental (fadiga, cansaço)
✅ Melhora da concentração e memória
✅ Auxílio no controle de peso (termogênico)
✅ Proteção cardiovascular (antioxidante)
✅ Redução de dores de cabeça (vasodilatação)
⚠️ Insônia (dose elevada de cafeína)
⚠️ Taquicardia e ansiedade (sensibilidade à cafeína)
⚠️ Gastrite (irritação gástrica em excesso)
⚠️ Contraindicação: Gestantes, hipertensos e cardíacos
| Forma | Dose Recomendada |
|---|---|
| Cápsulas/extrato | 200–500 mg/dia |
| Pó | 1–2 g dissolvido em água/sucos |
| Bebidas energéticas | Conforme rotulagem |
| Estimulante | Cafeína (%) | Duração do Efeito |
|---|---|---|
| Guaraná | 4–8% | 4–6 horas |
| Café | 1–2% | 2–4 horas |
| Chá verde | 2–4% | 3–5 horas |
📌 Vantagens do Guaraná: Liberação gradual de cafeína, menor risco de picos de ansiedade.
🌿 Uso seguro: Consumir preferencialmente sob orientação profissional.
Guarana ec seu princípio ativo é paullinia cupana
Guaratuaba é um medicamento Similar seu princípio ativo é paullinia cupana + trichilia catigua