Princípio Ativo Suplemento De Fibras

Suplemento de Fibras

O Que É?

Suplementos de fibras são produtos formulados para complementar a ingestão diária de fibras alimentares, essenciais para o bom funcionamento do sistema digestivo.

Benefícios

✅ Melhora o trânsito intestinal
✅ Aumenta a saciedade (auxilia no controle de peso)
✅ Regula os níveis de glicose no sangue
✅ Reduz o colesterol LDL ("ruim")
✅ Promove a saúde da microbiota intestinal

Tipos de Fibras

Tipo Características Fontes Comuns
Solúvel Dissolve-se em água, forma gel Aveia, maçã, psyllium, chia
Insolúvel Não se dissolve, aumenta o bolo fecal Farelo de trigo, grãos integrais

Como Usar

🔹 Dosagem: Geralmente 20-30g/dia (consulte um profissional)
🔹 Modo de uso: Dissolver em água ou adicionar a alimentos
🔹 Importante: Aumentar o consumo gradualmente e beber bastante água

Efeitos Colaterais

⚠️ Inchaço e gases (início do uso)
⚠️ Desconforto abdominal (se consumido em excesso)

Quem Pode Usar?

✔️ Pessoas com constipação
✔️ Diabéticos (sob orientação)
✔️ Quem busca melhorar a saúde intestinal

Contraindicações

❌ Obstrução intestinal
❌ Alergia aos componentes

Marcas Populares (Exemplos)

  • Psyllium (Metamucil, FiberMais)
  • Inulina (Benefiber)
  • Farelo de Aveia (Quaker)

Consulte um médico ou nutricionista antes de iniciar o uso.

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Promedidas é um medicamento Similar seu princípio ativo é acido ascorbico + colageno hidrolisado + suplemento de fibras


Os suplementos de fibras são produtos que contêm uma mistura de diferentes tipos de fibras alimentares solúveis e insolúveis. Essas fibras são extraídas de fontes vegetais, como frutas, legumes, grãos integrais e sementes.

Esses suplementos são geralmente utilizados para complementar a ingestão diária de fibras, especialmente quando a alimentação não é suficiente para suprir essa necessidade. As fibras alimentares desempenham um papel importante na saúde digestiva, ajudando na regularização do trânsito intestinal, prevenindo a constipação e promovendo uma evacuação saudável.

Além disso, as fibras também contribuem para a saúde cardiovascular, reduzindo os níveis de colesterol no sangue. Elas promovem uma sensação de saciedade, auxiliando no controle do peso e na manutenção de uma alimentação equilibrada.

Os suplementos de fibras podem ser encontrados em diferentes formas, como comprimidos, pó ou cápsulas. É importante seguir as instruções de uso recomendadas pelo fabricante e consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso de qualquer suplemento.
Atenção! Decisões sobre o tratamento de pacientes devem ser tomadas por profissionais autorizados, considerando as características de cada paciente, não use a auto-medicação, leia a bula.