Princípio Ativo Vitamina E

Vitamina E (Tocoferol)

Informações Básicas

🔹 Nome Químico: Tocoferol (α, β, γ, δ) e Tocotrienóis
🔹 Tipo: Vitamina lipossolúvel
🔹 Função Principal: Antioxidante, proteção celular

Benefícios

✅ Ação antioxidante – Neutraliza radicais livres, prevenindo danos celulares.
✅ Saúde da pele – Auxilia na cicatrização e proteção contra UV.
✅ Sistema imunológico – Fortalece a defesa do organismo.
✅ Saúde cardiovascular – Pode reduzir o risco de aterosclerose.
✅ Fertilidade – Importante para a saúde reprodutiva.

Fontes Naturais

Alimento Quantidade (mg/100g)
Óleo de gérmen de trigo 149,4 mg
Sementes de girassol 35,17 mg
Amêndoas 25,63 mg
Avelãs 15,03 mg
Espinafre 2,03 mg

Dose Diária Recomendada (IDR)

Idade Quantidade (mg/dia)
Adultos 15 mg (22,4 UI)
Gestantes 15 mg
Lactantes 19 mg

Deficiência

⚠️ Sintomas:

  • Fraqueza muscular
  • Dificuldade de coordenação
  • Problemas de visão
  • Sistema imunológico enfraquecido

Excesso (Hipervitaminose)

⚠️ Riscos:

  • Sangramento excessivo (anticoagulante natural)
  • Náuseas e diarreia
  • Fadiga

Formas Farmacêuticas

💊 Cápsulas (200 UI, 400 UI, 1000 UI)
💉 Injetável (uso hospitalar)
🧴 Tópico (cremes e óleos para pele)

Interações Medicamentosas

🚫 Anticoagulantes (varfarina, heparina) – Aumenta risco de sangramento.
🚫 Quimioterápicos – Pode reduzir eficácia.
🚫 Suplementos de ferro – Pode oxidar a vitamina E.

Considerações

🔸 Armazenamento: Proteger da luz e umidade.
🔸 Absorção: Melhor aproveitada com gordura na dieta.
🔸 Suplementação: Indicada apenas em casos de deficiência comprovada.

📌 Nota: Consulte um médico antes de suplementar.

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A vitamina E é um nutriente essencial solúvel em gordura, encontrado em diversos alimentos como óleos vegetais, nozes, sementes e vegetais de folhas verdes. Ela desempenha um papel importante no corpo, funcionando como um poderoso antioxidante, protegendo as células contra danos causados ??pelos radicais livres.

Além de suas propriedades antioxidantes, a vitamina E também está envolvida no fortalecimento do sistema imunológico, na saúde da pele e dos olhos, na função cerebral e na regulação dos níveis de colesterol no sangue.

A suplementação de vitamina E pode ser indicada em casos de deficiência dessa vitamina, que pode ocorrer em pessoas com problemas de absorção de gordura, doenças hepáticas ou pancreáticas, além de ser utilizada em tratamentos dermatológicos para melhorar a condição da pele.

É importante ressaltar que a vitamina E deve ser consumida nas doses recomendadas, uma vez que altas doses podem levar a efeitos colaterais, como distúrbios gastrointestinais, problemas cardiovasculares e até mesmo interferir na coagulação sanguínea.

Consulte sempre um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer suplementação, pois somente um profissional de saúde pode avaliar as suas necessidades individuais e recomendar uma dose segura e adequada de vitamina E.
Atenção! Decisões sobre o tratamento de pacientes devem ser tomadas por profissionais autorizados, considerando as características de cada paciente, não use a auto-medicação, leia a bula.