Princípio Ativo Zeaxantina

Zeaxantina

Informações Básicas

| Categoria | Carotenoide (pigmento natural) |
| Função Principal | Antioxidante e proteção ocular |
| Fontes Naturais | Milho, ovos, espinafre, couve, pimentão |

Benefícios

✅ Protege a retina contra danos oxidativos
✅ Filtra luz azul nociva (prevenção de degeneração macular)
✅ Melhora a acuidade visual em condições de baixa luminosidade

Doses Recomendadas

Finalidade Dose Diária
Manutenção ocular 2–4 mg
Degeneração macular 10–20 mg

Efeitos Colaterais

⚠️ Raros, mas podem incluir:

  • Pele amarelada (consumo excessivo)
  • Desconforto gastrointestinal

Comparativo: Zeaxantina vs. Luteína

Característica Zeaxantina Luteína
Concentração ocular Mácula central Periferia da retina
Eficácia antioxidante Alta Moderada

Formas de Suplementação

🔹 Cápsulas (isolada ou combinada com luteína)
🔹 Gotas oftálmicas (em formulações específicas)

Referências Científicas

📌 Eficácia comprovada na Age-Related Eye Disease Study (AREDS2)
📌 Recomendada pela OMS para saúde ocular em idosos

Consulte um oftalmologista antes de iniciar suplementação.

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A zeaxantina é um princípio ativo encontrado em alimentos como milho, pimentões amarelos, laranjas, mangas e gema de ovo. Trata-se de um carotenoide, um grupo de pigmentos naturais que são responsáveis pela cor de diversas frutas e vegetais.

A zeaxantina tem se destacado por seus benefícios para a saúde ocular. Ela é um componente importante da mácula, uma pequena área da retina responsável pela visão central e pela percepção de cores. Acredita-se que a zeaxantina atue como um filtro de luz azul, protegendo a retina dos danos causados pela exposição excessiva à luz solar e à luz azul emitida por dispositivos eletrônicos.

Além disso, a zeaxantina também possui propriedades antioxidantes, combatendo os radicais livres e reduzindo o estresse oxidativo no organismo. Isso pode ajudar a prevenir danos celulares e inflamações.

Apesar de ser encontrada naturalmente em alguns alimentos, a suplementação de zeaxantina tem sido utilizada para garantir uma ingestão adequada desse nutriente e potencializar seus efeitos benéficos. No entanto, é importante lembrar que a suplementação deve ser feita sob orientação médica e de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa.

Em resumo, a zeaxantina é um princípio ativo com propriedades benéficas para a saúde ocular e como antioxidante. Sua presença em alimentos é importante, mas em algumas situações pode ser necessária a suplementação para garantir uma ingestão adequada desse nutriente. É importante consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer suplementação.
Atenção! Decisões sobre o tratamento de pacientes devem ser tomadas por profissionais autorizados, considerando as características de cada paciente, não use a auto-medicação, leia a bula.