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🍼 Alimentação Infantil: Guia por Idade 🍼
A alimentação infantil é essencial para o crescimento e desenvolvimento saudável. Veja as recomendações por faixa etária:
| Idade | Tipo de Alimento | Exemplos | Observações |
|---|---|---|---|
| 0-6 meses | Leite materno ou fórmula | - | Exclusivo, sem água ou chás |
| 6-8 meses | Papinhas e alimentos amassados | Frutas, legumes, cereais | Textura pastosa, sem sal ou açúcar |
| 8-10 meses | Alimentos picados ou em pedaços | Carne moída, arroz, feijão amassado | Introdução de proteínas |
| 10-12 meses | Comida da família (adaptada) | Pequenos pedaços, sem temperos fortes | Evitar mel, leite de vaca e industrializados |
| 1-2 anos | Dieta variada e equilibrada | Frutas, legumes, carnes, grãos | Evitar excesso de sal e açúcar |
Uma alimentação balanceada nos primeiros anos de vida é fundamental para a saúde futura! 🌟