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Apresentações

Informações sobre Boldo :

Princípio Ativo Laboratório
peumus boldus Belfar

Informações Básicas sobre Boldo (Peumus boldus)

O boldo (Peumus boldus) é uma planta medicinal nativa do Chile, amplamente utilizada na medicina tradicional por suas propriedades digestivas e hepatoprotetoras. Suas folhas são ricas em compostos ativos, como boldina, alcaloides, flavonoides e óleos essenciais.

Como Funciona

O boldo age principalmente no sistema digestivo e hepático devido aos seguintes mecanismos:

  • Estimula a produção de bile (ação colerética), facilitando a digestão de gorduras.
  • Protege o fígado (ação hepatoprotetora) contra toxinas.
  • Tem efeito antiespasmódico, aliviando cólicas intestinais.
  • Possui propriedades diuréticas e anti-inflamatórias.

Formas de Uso e Dosagem

O boldo pode ser consumido de diferentes formas:

Forma de Uso Dosagem Recomendada Administração
Chá de folhas secas 1-2 g por xícara (150-200 mL) 2-3 vezes ao dia, antes das refeições
Extrato seco 100-300 mg/dia Dividido em 2-3 doses
Tintura 30-50 gotas, 2-3 vezes ao dia Diluído em água
Cápsulas Seguir orientação do fabricante (geralmente 200-400 mg/dia) Com água, antes das refeições

⚠️ Não ultrapassar 3 semanas de uso contínuo sem orientação médica.

Efeitos Colaterais

Em excesso ou uso prolongado, pode causar:

  • Náuseas e vômitos
  • Diarreia
  • Irritação gástrica
  • Fotossensibilidade (em casos raros)
  • Contraindicado em gestantes (pode estimular contrações uterinas)

Contraindicações

  • Grávidas e lactantes (risco de aborto e passagem pelo leite materno)
  • Pessoas com obstrução biliar (pode piorar o quadro)
  • Pacientes com doenças hepáticas graves (só usar sob supervisão médica)
  • Crianças menores de 12 anos

Comparação com Similares

Planta/Remédio Principais Ações Vantagens Desvantagens
Boldo (Peumus boldus) Digestivo, hepatoprotetor, colerético Eficaz para indigestão e proteção hepática Risco de toxicidade em excesso
Cardo-Mariano (Silybum marianum) Hepatoprotetor, regenerador hepático Mais seguro para uso prolongado Efeito digestivo menor
Alcachofra (Cynara scolymus) Colerético, digestivo, antioxidante Bom para colesterol alto Menos potente que o boldo para cólicas
Hortelã (Mentha spp.) Antiespasmódico, digestivo Alivia gases e náuseas Não protege o fígado

Eficácia

Estudos mostram que o boldo é eficaz para:
Alívio de indigestão e desconforto abdominal
Proteção hepática moderada (boldina tem efeito antioxidante)
Não substitui tratamento médico em doenças hepáticas graves

Dicas Importantes

  • Evite consumir boldo em excesso (pode ser tóxico para o fígado em altas doses).
  • Não misture com álcool ou medicamentos hepatotóxicos (como paracetamol).
  • Prefira o chá fresco (folhas secas conservam melhor os princípios ativos).
  • Suspenda o uso se surgirem efeitos adversos.

🔍 Referências:

  • European Medicines Agency (EMA) – Monografia sobre Peumus boldus.
  • Brazilian Pharmacopoeia – Uso tradicional do boldo.
  • Journal of Ethnopharmacology – Estudos sobre boldina e efeitos hepatoprotetores.

Se precisar de uso prolongado, consulte um médico ou fitoterapeuta. 🌿


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