Separamos os descontos da categoria Vitaminas e Minerais para você conferir antes de ir a loja
R$ 85,70R$ 60,52
R$ 85,70 R$ 60,52
R$ 52,99R$ 35,09
R$ 52,99 R$ 35,09
R$ 82,73R$ 73,06
R$ 82,73 R$ 73,06
R$ 256,61R$ 191,56
R$ 256,61 R$ 191,56
R$ 71,57R$ 32,18
R$ 71,57 R$ 32,18
R$ 85,90R$ 70,87
R$ 85,90 R$ 70,87
R$ 86,68R$ 61,21
R$ 86,68 R$ 61,21
R$ 102,65R$ 30,16
R$ 102,65 R$ 30,16
R$ 82,72R$ 53,77
R$ 82,72 R$ 53,77
R$ 44,63R$ 30,16
R$ 44,63 R$ 30,16
R$ 180,03R$ 132,58
R$ 180,03 R$ 132,58
R$ 153,80R$ 133,36
R$ 153,80 R$ 133,36
Vitaminas e Minerais Essenciais para a Saúde
Vitaminas e minerais são nutrientes essenciais que o corpo necessita em pequenas quantidades para funcionar corretamente. Eles desempenham papéis vitais no metabolismo, imunidade, crescimento e reparação celular.
As vitaminas são divididas em solúveis em água (hidrossolúveis) e solúveis em gordura (lipossolúveis).
| Vitamina | Função | Fontes Principais |
|---|---|---|
| B1 (Tiamina) | Ajuda no metabolismo energético | Carnes, grãos integrais, feijão |
| B2 (Riboflavina) | Importante para pele e visão | Leite, ovos, vegetais verdes |
| B3 (Niacina) | Auxilia na digestão e saúde da pele | Frango, peixe, amendoim |
| B6 (Piridoxina) | Produção de neurotransmissores | Banana, batata, frango |
| B9 (Ácido Fólico) | Essencial para gestantes e DNA | Espinafre, feijão, fígado |
| B12 (Cobalamina) | Formação de glóbulos vermelhos | Carnes, ovos, laticínios |
| C (Ácido Ascórbico) | Antioxidante, imunidade | Frutas cítricas, pimentão, kiwi |
| Vitamina | Função | Fontes Principais |
|---|---|---|
| A (Retinol) | Visão, pele e imunidade | Cenoura, fígado, espinafre |
| D (Calciferol) | Absorção de cálcio, saúde óssea | Sol, peixes gordurosos, ovos |
| E (Tocoferol) | Antioxidante, proteção celular | Nozes, sementes, óleos vegetais |
| K (Filoquinona) | Coagulação sanguínea | Couve, espinafre, brócolis |
Os minerais são classificados em macrominerais (necessários em maiores quantidades) e microminerais (necessários em traços).
| Mineral | Função | Fontes Principais |
|---|---|---|
| Cálcio | Ossos e dentes, contração muscular | Leite, queijo, brócolis |
| Magnésio | Função muscular e nervosa | Castanhas, grãos integrais, abacate |
| Potássio | Equilíbrio de fluidos, pressão arterial | Banana, batata, abacate |
| Sódio | Equilíbrio hídrico e nervoso | Sal, alimentos processados |
| Fósforo | Estrutura óssea, produção de energia | Carnes, peixes, ovos |
| Mineral | Função | Fontes Principais |
|---|---|---|
| Ferro | Transporte de oxigênio (hemoglobina) | Carnes vermelhas, feijão, espinafre |
| Zinco | Imunidade, cicatrização | Ostras, carne, sementes |
| Selênio | Antioxidante, tireoide | Castanha-do-pará, peixes |
| Iodo | Produção de hormônios tireoidianos | Sal iodado, peixes |
| Cobre | Formação de colágeno, energia | Frutos do mar, nozes |
| Nutriente | Sinais de Deficiência |
|---|---|
| Vitamina D | Fraqueza óssea, fadiga |
| Ferro | Anemia, cansaço extremo |
| Vitamina B12 | Formigamento, fraqueza |
| Cálcio | Osteoporose, cãibras |
Manter uma dieta equilibrada é a melhor forma de garantir a ingestão adequada desses nutrientes! 🥗💪
Centrum
a partir de
R$ 2,93
Para Tonico é um medicamento com princípio ativo acido fosforico + aloe vera + canela do ceilao + mirra + noz moscada + sulfato ferroso
a partir de
R$ 7,47
Ureadin - é um medicamento com princípio ativo ureia
a partir de
R$ 27,47
Ginkgo é um medicamento com princípio ativo ginkgo biloba
a partir de
R$ 18,11
Bio c é um medicamento com princípio ativo acido ascorbico
a partir de
R$ 6,43
Eparema é um medicamento com princípio ativo boldo + cascara sagrada + ruibarbo
a partir de
R$ 3,19
Calcio é um medicamento com princípio ativo carbonato de calcio
a partir de
R$ 16,09
Pasalix é um medicamento com princípio ativo passiflora + associacoes
a partir de
R$ 50,48
Targifor é um medicamento com princípio ativo acido ascorbico + aspartato de arginina
a partir de
R$ 12,99
Seakalm é um medicamento com princípio ativo passiflora incarnata
a partir de
R$ 13,61
Aloxidil é um medicamento com princípio ativo minoxidil
a partir de
R$ 52,94
Centrum Select é um medicamento com princípio ativo suplemento de vitaminas e minerais
a partir de
R$ 52,76