Separamos os descontos da categoria Vitaminas e Minerais para você conferir antes de ir a loja
R$ 127,90R$ 94,49
R$ 127,90 R$ 94,49
R$ 152,50R$ 119,00
R$ 152,50 R$ 119,00
R$ 31,08R$ 20,06
R$ 31,08 R$ 20,06
R$ 18,79R$ 10,99
R$ 18,79 R$ 10,99
R$ 201,80R$ 148,60
R$ 201,80 R$ 148,60
R$ 2,79R$ 1,91
R$ 2,79 R$ 1,91
R$ 72,96R$ 55,99
R$ 72,96 R$ 55,99
R$ 192,28R$ 141,59
R$ 192,28 R$ 141,59
R$ 189,36R$ 158,49
R$ 189,36 R$ 158,49
R$ 55,94R$ 44,99
R$ 55,94 R$ 44,99
R$ 72,96R$ 59,40
R$ 72,96 R$ 59,40
R$ 44,63R$ 30,16
R$ 44,63 R$ 30,16
Vitaminas e Minerais Essenciais para a Saúde
Vitaminas e minerais são nutrientes essenciais que o corpo necessita em pequenas quantidades para funcionar corretamente. Eles desempenham papéis vitais no metabolismo, imunidade, crescimento e reparação celular.
As vitaminas são divididas em solúveis em água (hidrossolúveis) e solúveis em gordura (lipossolúveis).
| Vitamina | Função | Fontes Principais |
|---|---|---|
| B1 (Tiamina) | Ajuda no metabolismo energético | Carnes, grãos integrais, feijão |
| B2 (Riboflavina) | Importante para pele e visão | Leite, ovos, vegetais verdes |
| B3 (Niacina) | Auxilia na digestão e saúde da pele | Frango, peixe, amendoim |
| B6 (Piridoxina) | Produção de neurotransmissores | Banana, batata, frango |
| B9 (Ácido Fólico) | Essencial para gestantes e DNA | Espinafre, feijão, fígado |
| B12 (Cobalamina) | Formação de glóbulos vermelhos | Carnes, ovos, laticínios |
| C (Ácido Ascórbico) | Antioxidante, imunidade | Frutas cítricas, pimentão, kiwi |
| Vitamina | Função | Fontes Principais |
|---|---|---|
| A (Retinol) | Visão, pele e imunidade | Cenoura, fígado, espinafre |
| D (Calciferol) | Absorção de cálcio, saúde óssea | Sol, peixes gordurosos, ovos |
| E (Tocoferol) | Antioxidante, proteção celular | Nozes, sementes, óleos vegetais |
| K (Filoquinona) | Coagulação sanguínea | Couve, espinafre, brócolis |
Os minerais são classificados em macrominerais (necessários em maiores quantidades) e microminerais (necessários em traços).
| Mineral | Função | Fontes Principais |
|---|---|---|
| Cálcio | Ossos e dentes, contração muscular | Leite, queijo, brócolis |
| Magnésio | Função muscular e nervosa | Castanhas, grãos integrais, abacate |
| Potássio | Equilíbrio de fluidos, pressão arterial | Banana, batata, abacate |
| Sódio | Equilíbrio hídrico e nervoso | Sal, alimentos processados |
| Fósforo | Estrutura óssea, produção de energia | Carnes, peixes, ovos |
| Mineral | Função | Fontes Principais |
|---|---|---|
| Ferro | Transporte de oxigênio (hemoglobina) | Carnes vermelhas, feijão, espinafre |
| Zinco | Imunidade, cicatrização | Ostras, carne, sementes |
| Selênio | Antioxidante, tireoide | Castanha-do-pará, peixes |
| Iodo | Produção de hormônios tireoidianos | Sal iodado, peixes |
| Cobre | Formação de colágeno, energia | Frutos do mar, nozes |
| Nutriente | Sinais de Deficiência |
|---|---|
| Vitamina D | Fraqueza óssea, fadiga |
| Ferro | Anemia, cansaço extremo |
| Vitamina B12 | Formigamento, fraqueza |
| Cálcio | Osteoporose, cãibras |
Manter uma dieta equilibrada é a melhor forma de garantir a ingestão adequada desses nutrientes! 🥗💪
Centrum
a partir de
R$ 2,51
Para Tonico é um medicamento com princípio ativo acido fosforico + aloe vera + canela do ceilao + mirra + noz moscada + sulfato ferroso
a partir de
R$ 14,96
Ginkgo é um medicamento com princípio ativo ginkgo biloba
a partir de
R$ 18,10
Ureadin - é um medicamento com princípio ativo ureia
a partir de
R$ 30,25
Bio c é um medicamento com princípio ativo acido ascorbico
a partir de
R$ 5,46
Eparema é um medicamento com princípio ativo boldo + cascara sagrada + ruibarbo
a partir de
R$ 3,95
Calcio é um medicamento com princípio ativo carbonato de calcio
a partir de
R$ 15,45
Pasalix é um medicamento com princípio ativo passiflora + associacoes
a partir de
R$ 51,47
Targifor é um medicamento com princípio ativo acido ascorbico + aspartato de arginina
a partir de
R$ 14,49
Aloxidil é um medicamento com princípio ativo minoxidil
a partir de
R$ 55,43
Seakalm é um medicamento com princípio ativo passiflora incarnata
a partir de
R$ 13,60
Zirvit é um medicamento com princípio ativo betacaroteno + associacao
a partir de
R$ 63,36