Separamos os descontos da categoria Vitaminas e Minerais para você conferir antes de ir a loja
R$ 51,59R$ 42,56
R$ 51,59 R$ 42,56
R$ 35,99R$ 17,99
R$ 35,99 R$ 17,99
R$ 120,91R$ 103,09
R$ 120,91 R$ 103,09
R$ 1,99R$ 0,66
R$ 1,99 R$ 0,66
R$ 4,96R$ 3,97
R$ 4,96 R$ 3,97
R$ 85,91R$ 74,38
R$ 85,91 R$ 74,38
R$ 23,90R$ 21,16
R$ 23,90 R$ 21,16
R$ 75,95R$ 64,90
R$ 75,95 R$ 64,90
R$ 43,99R$ 38,24
R$ 43,99 R$ 38,24
R$ 36,21R$ 24,11
R$ 36,21 R$ 24,11
R$ 84,05R$ 59,36
R$ 84,05 R$ 59,36
R$ 44,61R$ 30,15
R$ 44,61 R$ 30,15
Vitaminas e Minerais Essenciais para a Saúde
Vitaminas e minerais são nutrientes essenciais que o corpo necessita em pequenas quantidades para funcionar corretamente. Eles desempenham papéis vitais no metabolismo, imunidade, crescimento e reparação celular.
As vitaminas são divididas em solúveis em água (hidrossolúveis) e solúveis em gordura (lipossolúveis).
| Vitamina | Função | Fontes Principais |
|---|---|---|
| B1 (Tiamina) | Ajuda no metabolismo energético | Carnes, grãos integrais, feijão |
| B2 (Riboflavina) | Importante para pele e visão | Leite, ovos, vegetais verdes |
| B3 (Niacina) | Auxilia na digestão e saúde da pele | Frango, peixe, amendoim |
| B6 (Piridoxina) | Produção de neurotransmissores | Banana, batata, frango |
| B9 (Ácido Fólico) | Essencial para gestantes e DNA | Espinafre, feijão, fígado |
| B12 (Cobalamina) | Formação de glóbulos vermelhos | Carnes, ovos, laticínios |
| C (Ácido Ascórbico) | Antioxidante, imunidade | Frutas cítricas, pimentão, kiwi |
| Vitamina | Função | Fontes Principais |
|---|---|---|
| A (Retinol) | Visão, pele e imunidade | Cenoura, fígado, espinafre |
| D (Calciferol) | Absorção de cálcio, saúde óssea | Sol, peixes gordurosos, ovos |
| E (Tocoferol) | Antioxidante, proteção celular | Nozes, sementes, óleos vegetais |
| K (Filoquinona) | Coagulação sanguínea | Couve, espinafre, brócolis |
Os minerais são classificados em macrominerais (necessários em maiores quantidades) e microminerais (necessários em traços).
| Mineral | Função | Fontes Principais |
|---|---|---|
| Cálcio | Ossos e dentes, contração muscular | Leite, queijo, brócolis |
| Magnésio | Função muscular e nervosa | Castanhas, grãos integrais, abacate |
| Potássio | Equilíbrio de fluidos, pressão arterial | Banana, batata, abacate |
| Sódio | Equilíbrio hídrico e nervoso | Sal, alimentos processados |
| Fósforo | Estrutura óssea, produção de energia | Carnes, peixes, ovos |
| Mineral | Função | Fontes Principais |
|---|---|---|
| Ferro | Transporte de oxigênio (hemoglobina) | Carnes vermelhas, feijão, espinafre |
| Zinco | Imunidade, cicatrização | Ostras, carne, sementes |
| Selênio | Antioxidante, tireoide | Castanha-do-pará, peixes |
| Iodo | Produção de hormônios tireoidianos | Sal iodado, peixes |
| Cobre | Formação de colágeno, energia | Frutos do mar, nozes |
| Nutriente | Sinais de Deficiência |
|---|---|
| Vitamina D | Fraqueza óssea, fadiga |
| Ferro | Anemia, cansaço extremo |
| Vitamina B12 | Formigamento, fraqueza |
| Cálcio | Osteoporose, cãibras |
Manter uma dieta equilibrada é a melhor forma de garantir a ingestão adequada desses nutrientes! 🥗💪
Centrum
a partir de
R$ 2,93
Para Tonico é um medicamento com princípio ativo acido fosforico + aloe vera + canela do ceilao + mirra + noz moscada + sulfato ferroso
a partir de
R$ 7,47
Ureadin - é um medicamento com princípio ativo ureia
a partir de
R$ 22,81
Ginkgo é um medicamento com princípio ativo ginkgo biloba
a partir de
R$ 18,11
Bio c é um medicamento com princípio ativo acido ascorbico
a partir de
R$ 6,43
Eparema é um medicamento com princípio ativo boldo + cascara sagrada + ruibarbo
a partir de
R$ 3,83
Targifor é um medicamento com princípio ativo acido ascorbico + aspartato de arginina
a partir de
R$ 15,23
Pasalix é um medicamento com princípio ativo passiflora + associacoes
a partir de
R$ 50,48
Calcio é um medicamento com princípio ativo carbonato de calcio
a partir de
R$ 16,09
Centrum Select é um medicamento com princípio ativo suplemento de vitaminas e minerais
a partir de
R$ 52,76
Seakalm é um medicamento com princípio ativo passiflora incarnata
a partir de
R$ 13,01
Aloxidil é um medicamento com princípio ativo minoxidil
a partir de
R$ 60,97