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Informações sobre Borag:

Princípio Ativo Laboratório
borago officinalis Ativus

Aqui estão as informações básicas sobre Borag (Borago officinalis), também conhecida como borragem:

Informações Básicas

Nome Científico Borago officinalis
Família Boraginaceae
Partes Usadas Folhas, flores, sementes (óleo)
Principais Ativos Ácido gama-linolênico (GLA), mucilagem, taninos, flavonoides, alcaloides pirrolizidínicos (tóxicos)

Como Funciona

A borragem é tradicionalmente usada por suas propriedades:
Anti-inflamatória (devido ao GLA, um ômega-6)
Diurética e sudorífera (ajuda na eliminação de toxinas)
Emoliente (alivia irritações na pele e mucosas)
Hormonal (pode auxiliar em sintomas da TPM e menopausa)

Cuidado: Contém alcaloides pirrolizidínicos, que podem ser hepatotóxicos em uso prolongado.


Dosagem e Administração

Forma Dose Recomendada
Chá de folhas 1-2 g por xícara, 1-2x/dia (evitar uso prolongado)
Óleo de sementes 1-3 g/dia (cápsulas)
Extrato seco Seguir orientação do fabricante

🔹 Uso externo: Cremes ou óleo para dermatites e eczemas.


Efeitos Colaterais

  • Náuseas, desconforto gastrointestinal (em excesso)
  • Risco hepático (com uso prolongado devido aos alcaloides)
  • Reações alérgicas (raras)

Contraindicações

❌ Grávidas e lactantes (risco de toxicidade)
❌ Pessoas com doenças hepáticas
❌ Uso prolongado sem supervisão médica


Comparação com Similares

Produto Princípio Ativo Vantagens Desvantagens
Óleo de Borragem GLA (ômega-6) Anti-inflamatório natural Risco hepático
Óleo de Prímula GLA (ômega-6) Similar, mas com menos toxinas Mais caro
Ômega-3 (peixe) EPA/DHA Menos inflamatório que GLA Não age nos mesmos receptores

Eficácia

Estudos limitados, mas o GLA tem efeito comprovado em:

  • Redução de inflamação em artrite reumatoide (leve)
  • Melhora da hidratação da pele (uso tópico)
  • Alívio de sintomas hormonais (em combinação com outras terapias)

Dicas Importantes

🔸 Evite o consumo crônico de folhas/flores (prefira o óleo, que tem menos alcaloides).
🔸 Não use durante a gravidez (risco de malformações fetais).
🔸 Combine com ômega-3 para equilibrar o efeito inflamatório do GLA.

📌 Referências:

Se for usar, consulte um profissional de saúde para ajuste seguro da dosagem!


Opiniões dos Usuários

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