Calcium Ff +

Informações Básicas sobre Calcium FF (Carbonato de Cálcio + Lactato de Cálcio)

Composição:

• Carbonato de cálcio (fonte de cálcio de alta concentração, ~40% de cálcio elementar).
• Lactato de cálcio (fonte de cálcio mais solúvel e biodisponível, ~13% de cálcio elementar).

Indicações Principais:

• Suplementação de cálcio em casos de deficiência.
• Prevenção e tratamento de osteoporose.
• Auxílio no desenvolvimento ósseo em crianças e adolescentes.
• Gestantes e lactantes (sob orientação médica).

---

Como Funciona?

O cálcio é essencial para:

• Formação e manutenção de ossos e dentes.
• Função muscular e nervosa.
• Coagulação sanguínea.

O carbonato de cálcio requer ambiente ácido para absorção (deve ser tomado com alimentos), enquanto o lactato de cálcio é mais solúvel e pode ser absorvido mesmo com baixa acidez estomacal.

---

Dosagem e Administração

Grupo Populacional	Dose Diária Recomendada (Cálcio Elementar)	Equivalente em Calcium FF*
Adultos (19–50 anos)	1000 mg/dia	Ajustar conforme fórmula
Idosos (>50 anos)	1200 mg/dia	Ajustar conforme fórmula
Gestantes/Lactantes	1000–1300 mg/dia	Sob orientação médica
Crianças (9–18 anos)	1300 mg/dia	Ajustar conforme peso

Observação: Verificar a concentração de cálcio elementar no produto específico.

Modo de Usar:

• Tomar com água, preferencialmente com alimentos (para melhor absorção do carbonato).
• Evitar tomar com suplementos de ferro ou antibióticos (pode interferir na absorção).

---

Efeitos Colaterais

• Comuns: Prisão de ventre, gases, distensão abdominal.
• Raros: Náuseas, hipercalcemia (excesso de cálcio no sangue).

Sinais de Hipercalcemia:

• Fraqueza, confusão mental, sede excessiva, cálculos renais.

---

Contraindicações

• Pacientes com hipercalcemia ou hiperparatireoidismo.
• Insuficiência renal grave.
• Alergia a componentes da fórmula.

---

Comparação com Outros Suplementos de Cálcio

Tipo de Cálcio	Biodisponibilidade	Requer Alimento?	Cálcio Elementar	Custo Relativo
Carbonato de cálcio	Moderada	Sim	~40%	Baixo
Lactato de cálcio	Alta	Não	~13%	Moderado
Citrato de cálcio	Alta	Não	~21%	Alto

Vantagens do Calcium FF:

• Combina alta concentração (carbonato) com melhor absorção (lactato).

---

Eficácia

• Estudos mostram que a combinação de carbonato + lactato pode equilibrar custo e eficiência, especialmente para quem tem baixa acidez estomacal (idosos).

---

Dicas Importantes

1. Vitamina D: Necessária para absorção do cálcio – verifique se há suplementação conjunta.
2. Dividir as doses: Tomar 500 mg ou menos por vez para melhor absorção.
3. Interações: Evitar uso com tetraciclinas, bifosfonatos ou digoxina sem intervalo de 2 horas.

Referências:

• NIH Office of Dietary Supplements (Cálcio).
• Brazilian Society of Endocrinology (SBEM) para osteoporose.

Consulte um médico para ajuste individualizado.