Citracal +

Citracal (Cálcio + Vitamina D) - Informações Básicas

Nome genérico: Carbonato de cálcio + Colecalciferol (Vitamina D3)
Classe terapêutica: Suplemento mineral/vitamínico
Indicações principais:

• Prevenção e tratamento da deficiência de cálcio e vitamina D.
• Auxílio na saúde óssea (osteoporose, osteopenia).
• Suporte para gestantes, idosos e pessoas com baixa ingestão de cálcio na dieta.

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Como Funciona

• Cálcio: Essencial para a formação e manutenção de ossos e dentes, além de funções neuromusculares e coagulação sanguínea.
• Vitamina D3: Melhora a absorção intestinal de cálcio e fosfato, promovendo a mineralização óssea.

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Dosagem e Administração

Forma Farmacêutica	Dosagem Comum	Recomendação de Uso
Comprimidos mastigáveis ou tabletes	500-600 mg de cálcio + 200-400 UI de vitamina D3	1-2 vezes ao dia, com alimentos para melhor absorção.
Cápsulas	500 mg de cálcio + 125 UI de vitamina D3	Seguir orientação médica.

Posologia típica para adultos:

• Prevenção de deficiências: 500–600 mg de cálcio + 200–400 UI de vitamina D3, 1–2x/dia.
• Osteoporose: Até 1.200 mg de cálcio + 800–1.000 UI de vitamina D3/dia (sob supervisão médica).

Crianças e idosos: Ajustar conforme necessidade e orientação profissional.

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Efeitos Colaterais

Efeito Adverso	Frequência	Observações
Constipação	Comum	Aumentar ingestão de água e fibras.
Náusea/gases	Ocasional	Tomar com alimentos.
Hipercalcemia (excesso de cálcio)	Raro	Monitorar em pacientes com doenças renais.
Reações alérgicas	Raro	Interromper se houver erupções cutâneas.

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Contraindicações

• Absolutas:

  • Hipercalcemia (níveis elevados de cálcio no sangue).
  • Hipersensibilidade aos componentes.
  • Doença renal grave (risco de calcificação).

• Relativas (usar com cautela):

  • Histórico de cálculos renais.
  • Sarcoidose ou outras doenças granulomatosas.

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Comparação com Similares

Produto	Cálcio (por dose)	Vitamina D (por dose)	Vantagens	Desvantagens
Citracal	500–600 mg	200–400 UI	Mastigável, boa absorção.	Pode causar constipação.
Caltrate	600 mg	400 UI	Maior dose por comprimido.	Menor variedade de formatos.
Viactiv (mastigável)	500 mg	500 UI	Saborizado, conveniente.	Menos opções de dosagem.
Cálcio Coral	500 mg	100 UI	Fonte natural.	Custo mais elevado.

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Eficácia

• Estudos mostram que a suplementação combinada de cálcio e vitamina D reduz o risco de fraturas em idosos e melhora a densidade óssea (Journal of Bone and Mineral Research).
• A absorção do carbonato de cálcio é melhor com alimentos ácidos (ex.: suco de laranja).

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Dicas Importantes

1. Evite interações: Não tomar com antiácidos contendo alumínio (aumenta toxicidade) ou suplementos de ferro (reduz absorção).
2. Monitoramento: Verificar níveis séricos de cálcio e creatinina em uso prolongado.
3. Exposição solar: A vitamina D3 é sintetizada com luz solar – 15–20 minutos/dia ajudam na produção natural.
4. Alimentos ricos em cálcio: Laticínios, brócolis, espinafre e amêndoas.

Referências:

• NIH Office of Dietary Supplements (2021).
• UpToDate (2023). Guia de suplementação de cálcio e vitamina D.

Consulte um médico antes de iniciar qualquer suplementação, especialmente em gestantes, crianças ou pacientes com comorbidades.