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O Ginkgo biloba é uma planta que tem sido utilizada na medicina tradicional chinesa há milhares de anos devido às suas supostas propriedades medicinais. O princípio ativo encontrado no Ginkgo biloba é um complexo de substâncias chamadas flavonoides e terpenoides.

Os flavonoides são compostos antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres no organismo, protegendo as células do estresse oxidativo. Os terpenoides, por sua vez, aumentam o fluxo sanguíneo e melhoram a circulação, especialmente no cérebro.

Devido a essas propriedades, o Ginkgo biloba é frequentemente usado para melhorar a saúde cognitiva e a memória, reduzindo o risco de doenças neurodegenerativas como o Alzheimer e o declínio cognitivo relacionado à idade. Além disso, também é usado para melhorar a circulação periférica, aliviar a tontura e o zumbido no ouvido, melhorar a visão e aliviar os sintomas da insuficiência arterial periférica.

O Ginkgo biloba pode ser encontrado em diferentes formas de administração, como extratos líquidos, cápsulas, comprimidos ou chás. A dose recomendada varia de acordo com o objetivo do uso e a idade da pessoa, portanto, é importante seguir as instruções de uso do fabricante ou consultar um profissional de saúde.

Apesar de ser considerado seguro para a maioria das pessoas, o Ginkgo biloba pode ter interações com certos medicamentos, como anticoagulantes, antidepressivos ou medicamentos para diabetes. Portanto, é importante consultar um médico antes de iniciar o uso do Ginkgo biloba, especialmente se você estiver tomando outros medicamentos.

É importante ressaltar que os benefícios do Ginkgo biloba não são comprovados cientificamente, e sua eficácia pode variar de pessoa para pessoa. Portanto, antes de começar a utilizar esse ou qualquer outro suplemento, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde qualificado.