Tiliv L S  +

Tiliv L (Óleo de Borago Officinalis) - Informações Básicas

O que é Tiliv L?

Tiliv L é um suplemento alimentar à base de óleo de borragem (Borago officinalis), rico em ácido gama-linolênico (GLA), um tipo de ácido graxo essencial da família ômega-6.

Para que serve?

• Auxilia na saúde da pele (hidratação e elasticidade).
• Pode ajudar no equilíbrio hormonal (especialmente em TPM e menopausa).
• Tem propriedades anti-inflamatórias.
• Pode contribuir para a saúde cardiovascular.

---

Como Funciona?

O GLA presente no óleo de borragem é convertido no organismo em substâncias que regulam processos inflamatórios e hormonais, como as prostaglandinas.

---

Dosagem e Administração

Forma de Apresentação	Dose Recomendada	Como Tomar
Cápsulas (500mg - 1g)	1 a 3 cápsulas/dia	Com água, preferencialmente após as refeições

Obs.: Consulte um médico ou nutricionista para ajuste individual.

---

Efeitos Colaterais

• Leves distúrbios gastrointestinais (náuseas, diarreia).
• Em casos raros, reações alérgicas.
• Pode afinar o sangue (cuidado em uso com anticoagulantes).

---

Contraindicações

• Alergia a borragem ou componentes.
• Gestantes (pode estimular contrações uterinas).
• Pessoas com distúrbios hemorrágicos.

---

Comparação com Similares

Produto	Fonte de GLA	Benefícios Principais
Tiliv L (Borragem)	20-24% GLA	Pele, hormonal, anti-inflamatório
Óleo de Prímula	8-10% GLA	TPM, saúde da pele
Óleo de Cânhamo	1-4% GLA	Equilíbrio ômega-3/6, menos concentrado

O óleo de borragem tem maior concentração de GLA que a prímula.

---

Eficácia

Estudos sugerem que o GLA da borragem pode ajudar em:
✅ Síndrome pré-menstrual (SPM) – Redução de sintomas como irritabilidade e inchaço.
✅ Dermatite atópica – Melhora da hidratação da pele.
✅ Inflamação crônica – Modulação da resposta imune.

Fonte: National Institutes of Health (NIH) e European Food Safety Authority (EFSA).

---

Dicas Importantes

• Armazene em local fresco e seco, longe da luz.
• Combine com ômega-3 (peixes, linhaça) para melhor equilíbrio de ácidos graxos.
• Não exceda a dose recomendada sem orientação.

Não substitui uma dieta equilibrada ou tratamento médico.

---

Referências:

• EFSA (2010). Scientific Opinion on GLA from Borago officinalis.
• NIH Office of Dietary Supplements (Ômega-6 Fatty Acids).

Consulte sempre um profissional de saúde antes do uso.