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O betacaroteno é um composto químico presente em determinados alimentos e também pode ser encontrado em forma de suplementos. É um pigmento natural responsável pela cor alaranjada ou vermelha de frutas e vegetais, como cenouras, abóbora, mamão e pimentão.

O betacaroteno é conhecido por ser precursor da vitamina A no organismo. Ao ser ingerido, ele é convertido em vitamina A, que desempenha um papel fundamental na saúde dos olhos, na imunidade, no crescimento e no desenvolvimento celular.

Além disso, o betacaroteno possui propriedades antioxidantes, que ajudam a proteger as células contra danos dos radicais livres, substâncias nocivas que podem causar danos ao DNA, às proteínas e aos lipídios.

Por conta de suas propriedades, o betacaroteno pode trazer benefícios para a saúde, especialmente para a saúde ocular, ajudando a prevenir a degeneração macular relacionada à idade e a diminuir o risco de catarata.

No entanto, é importante ressaltar que a suplementação de betacaroteno deve ser feita com moderação e sempre com acompanhamento médico, pois altas doses podem levar à pigmentação da pele, dando uma tonalidade amarelada ou alaranjada, conhecida como carotenemia.