Bioplus Ginseng +

Bioplus Ginseng (Panax ginseng) - Informações Básicas

O Bioplus Ginseng é um suplemento alimentar à base de Panax ginseng (também conhecido como ginseng coreano ou asiático), uma planta medicinal amplamente utilizada na medicina tradicional chinesa e coreana por seus efeitos adaptogênicos, energizantes e estimulantes do sistema imunológico.

Como Funciona?

O Panax ginseng contém compostos ativos chamados ginsenosídeos, que são responsáveis por seus principais efeitos, incluindo:

• Aumento de energia e redução da fadiga (ação adaptogênica).
• Melhora da função cognitiva (memória e concentração).
• Estimulação do sistema imunológico.
• Regulação do estresse e ansiedade.
• Potencial melhora na performance física e sexual.

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Dosagem e Administração

A dosagem pode variar conforme a formulação do produto, mas geralmente recomenda-se:

Forma	Dose Diária	Tempo de Uso
Cápsulas (extrato seco)	200–400 mg	2–3 meses (com pausas)
Tintura/Extrato líquido	1–2 mL (diluir em água)	Ciclos de 4–6 semanas

🔹 Modo de uso: Geralmente tomado pela manhã para evitar insônia.
🔹 Ciclos de uso: Recomenda-se interromper após 2–3 meses para evitar tolerância.

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Efeitos Colaterais

Embora geralmente seguro, o ginseng pode causar:
✅ Leves e comuns:

• Insônia (se tomado à noite).
• Dor de cabeça.
• Distúrbios gastrointestinais (náusea, diarreia).

⚠️ Raros, mas possíveis:

• Aumento da pressão arterial.
• Reações alérgicas (erupções cutâneas).
• Interações medicamentosas (ex.: anticoagulantes, antidepressivos).

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Contraindicações

❌ Não deve ser usado por:

• Grávidas ou lactantes.
• Pessoas com hipertensão não controlada.
• Pacientes com doenças autoimunes.
• Quem toma anticoagulantes (varfarina, aspirina).
• Diabéticos (pode alterar os níveis de glicose).

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Comparação com Similares

Suplemento	Princípio Ativo	Indicação Principal	Vantagens
Bioplus Ginseng	Panax ginseng	Energia, cognição, imunidade	Padronizado em ginsenosídeos
Ginseng Siberiano (Eleutherococcus)	Eleuterosídeos	Resistência ao estresse	Menos estimulante
Ashwagandha	Withanolidas	Ansiedade, cortisol	Mais calmante
Guaraná	Cafeína	Energia imediata	Efeito rápido, mas curto

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Eficácia

✅ Comprovada para:

• Redução da fadiga (estudos em atletas).
• Melhora cognitiva leve (em idosos).
• Potencial auxílio na disfunção erétil.

❌ Evidência limitada para:

• Redução de açúcar no sangue.
• Prevenção de resfriados.

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Dicas Importantes

🔹 Armazenamento: Manter em local fresco e seco, longe da luz.
🔹 Combinações benéficas:

• Vitamina C → Melhora absorção.
• Rhodiola rosea → Sinergia adaptogênica.
  🔹 Evitar excesso: Doses altas (> 3g/dia) podem causar nervosismo.

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Referências

1. National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) – Eficácia do ginseng.
2. European Medicines Agency (EMA) – Perfil de segurança.
3. Estudos clínicos em Journal of Ginseng Research.

Se precisar de mais detalhes, consulte um médico ou nutricionista antes do uso prolongado! 🌿