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Calcichell (Quelato de Cálcio) - Informações Detalhadas

1. Informações Básicas

• Nome Comercial: Calcichell
• Princípio Ativo: Quelato de cálcio (geralmente cálcio ligado a aminoácidos ou outros compostos orgânicos para melhor absorção).
• Classe Terapêutica: Suplemento mineral (cálcio).
• Indicações Principais:
  • Suplementação de cálcio em deficiências nutricionais.
  • Apoio na saúde óssea (osteoporose, osteopenia).
  • Auxílio em dietas com baixa ingestão de cálcio (ex.: intolerância à lactose).

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2. Como Funciona

• O quelato de cálcio possui alta biodisponibilidade devido à sua ligação com moléculas orgânicas (como aminoácidos), facilitando a absorção intestinal comparado a formas inorgânicas (ex.: carbonato de cálcio).
• O cálcio é essencial para:
  • Formação e manutenção de ossos e dentes.
  • Função muscular e nervosa.
  • Coagulação sanguínea.

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3. Dosagem e Administração

Grupo	Dose Diária Recomendada	Forma de Uso
Adultos (19–50 anos)	1000–1200 mg de cálcio	Via oral, com água
Idosos (>50 anos)	1200–1500 mg	Dividido em 2–3 doses
Gestantes/Lactantes	1000–1300 mg	Evitar tomar com ferro

Observações:

• Tomar com alimentos para melhor absorção (exceto se interagir com outros nutrientes).
• Evitar doses >500 mg por vez (melhor absorção em doses fracionadas).

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4. Efeitos Colaterais

Comuns	Raros/Graves
Constipação	Hipercalcemia (excesso de cálcio)
Gases e inchaço	Cálculos renais
Náusea leve	Arritmias cardíacas

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5. Contraindicações

• Absolutas:
  • Hipercalcemia (níveis elevados de cálcio no sangue).
  • Insuficiência renal grave.
• Relativas:
  • Uso concomitante com digoxina ou diuréticos tiazídicos (risco de toxicidade).
  • Histórico de cálculos renais.

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6. Comparação com Similares

Produto	Forma de Cálcio	Biodisponibilidade	Vantagens	Desvantagens
Calcichell	Quelato (orgânico)	Alta (~50%)	Melhor absorção, menos efeitos GI	Custo mais elevado
Carbonato de Ca	Inorgânico	Moderada (~30%)	Barato, alto teor de Ca	Causa mais constipação
Citrato de Ca	Orgânico	Alta (~40%)	Absorção sem alimento	Menos cálcio por dose

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7. Eficácia

• Estudos mostram que quelatos de cálcio têm absorção 20–30% superior a formas inorgânicas, especialmente em pacientes com baixa acidez estomacal (idosos).
• Eficaz na redução da perda óssea quando combinado com vitamina D.

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8. Dicas Importantes

✔ Combine com vitamina D para otimizar absorção.
✔ Evite tomar com:

• Ferro (reduz absorção de ambos).
• Antibióticos (como tetraciclinas).
  ✔ Monitorar níveis de cálcio se uso prolongado (>2500 mg/dia).

Referências:

• NIH Office of Dietary Supplements (2020). Calcium Fact Sheet.
• Journal of Bone and Mineral Research (2018).

Consulte um médico antes de iniciar suplementação, especialmente em casos de doenças crônicas.