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Apresentações

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Informações sobre Calcium F:

Aqui está um resumo organizado sobre Calcium F (ácido ascórbico + carbonato de cálcio + lactogliconato de cálcio), conforme solicitado:


Informações Básicas

Nome Comercial: Calcium F (varia conforme o país)
Composição por comprimido (exemplo genérico):
| Componente | Quantidade |
|--------------------------|------------------|
| Carbonato de Cálcio | 500 mg (equivalente a 200 mg de cálcio elementar) |
| Ácido Ascórbico (Vit. C) | 60 mg |
| Lactogliconato de Cálcio | 14 mg (equivalente a ~1,3 mg de cálcio elementar) |

Indicações Principais:

  • Suplementação de cálcio para prevenção/traatamento de deficiência (osteoporose, gestação, menopausa).
  • Auxílio na formação óssea e função muscular.
  • Vitamina C melhora a absorção do cálcio e age como antioxidante.

Como Funciona

  • Carbonato de Cálcio: Neutraliza o ácido gástrico e fornece cálcio, que é essencial para ossos e contração muscular.
  • Ácido Ascórbico: Aumenta a absorção intestinal do cálcio e auxilia na síntese de colágeno.
  • Lactogliconato de Cálcio: Fonte adicional de cálcio, com melhor solubilidade.

Dosagem e Administração

Dose Diária Recomendada (adultos):

  • Cálcio: 1.000–1.300 mg/dia (incluindo dieta).
  • Vitamina C: 75–90 mg/dia.

Como Tomar:

  • 1–2 comprimidos ao dia, preferencialmente com alimentos para melhor absorção e redução de efeitos gastrointestinais.
  • Evitar tomar com lácteos ou suplementos de ferro (pode reduzir absorção).

Efeitos Colaterais

Efeito Comum Raridade
Constipação Frequente
Distensão abdominal Moderada
Náusea Moderada
Hipercalcemia (excesso) Rara (com superdosagem)

Contraindicações

  • Hipercalcemia ou hipervitaminose D.
  • Insuficiência renal grave.
  • Alergia a qualquer componente.
  • Cálculos renais de cálcio (usar com cautela).

Comparação com Similares

Produto Cálcio (mg/dose) Vitamina C Vantagens
Calcium F ~200 60 mg Combinação com lactogliconato
Cálcio + Vit. D3 500–600 Não Melhor para absorção óssea
Citrato de Cálcio 240 Não Menos constipação, mais caro

Observação: O carbonato de cálcio requer acidez estomacal para absorção, enquanto o citrato é mais tolerável para idosos ou quem usa antiácidos.


Eficácia

  • Eficaz para reposição de cálcio, especialmente quando combinado com Vitamina D (não presente neste suplemento).
  • A adição de Vitamina C potencializa a absorção e beneficia o sistema imunológico.

Dicas Importantes

  1. Interações:
    • Evitar uso com tetraciclinas ou bifosfonatos (espaçar em 2–4 horas).
    • Café e álcool reduzem a absorção.
  2. Dieta: Consumar alimentos ricos em cálcio (brócolis, sardinha) e exposição solar para Vitamina D.
  3. Superdosagem: Pode causar cálculos renais ou depósitos em tecidos moles.

Referências:

  • NIH Office of Dietary Supplements (Cálcio e Vitamina C).
  • ANVISA/MS (suplementos minerais).

Para uso prolongado, consulte um médico para ajuste de dose e monitoramento de níveis séricos de cálcio.


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