Princípio Ativo Acido Ascorbico

Ácido Ascórbico (Vitamina C)

Fórmula Química

C₆H₈O₆

Classificação

  • Tipo: Vitamina hidrossolúvel
  • Categoria: Antioxidante, essencial para síntese de colágeno

Propriedades

Propriedade Descrição
Aspecto Pó cristalino branco ou amarelado
Solubilidade Solúvel em água, insolúvel em gordura
Estabilidade Sensível a luz, calor e oxigênio

Indicações Principais 🩺

  • Prevenção e tratamento de deficiência de vitamina C (escorbuto)
  • Auxílio na cicatrização de feridas
  • Reforço do sistema imunológico
  • Absorção de ferro (potencializa absorção de ferro não-heme)

Dosagem (Adultos) 💊

Finalidade Dose Diária
Manutenção 75–90 mg
Deficiência 100–200 mg
Terapêutica Até 1.000 mg*

*Doses acima de 2.000 mg podem causar efeitos adversos.

Efeitos Adversos ⚠️

  • Gastrointestinais: Diarreia, náusea (em doses altas)
  • Renais: Risco de cálculos renais (oxalato) em doses excessivas
  • Interações: Pode interferir em quimioterápicos e anticoagulantes

Fontes Naturais 🍊

  • Frutas cítricas (laranja, limão)
  • Kiwi, morango, goiaba
  • Vegetais (pimentão, brócolis)

Armazenamento

  • Proteger da luz e umidade
  • Manter em temperatura ambiente (15–30°C)

Curiosidade 🔍

  • Humanos não sintetizam vitamina C, dependendo exclusivamente da dieta ou suplementação.

Consulte um profissional de saúde para orientação individualizada.

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O Ácido Ascórbico, também conhecido como vitamina C, é uma substância essencial para o corpo humano. Abaixo estão algumas informações importantes sobre o Ácido Ascórbico:

Função Principal:
- O Ácido Ascórbico (Vitamina C) é uma vitamina solúvel em água que atua como um antioxidante no organismo. Ele desempenha um papel crucial na manutenção da saúde da pele, tecidos conjuntivos, ossos e dentes, bem como na absorção de ferro a partir de fontes vegetais.

Fontes Alimentares:
- O Ácido Ascórbico é encontrado em uma variedade de alimentos, especialmente em frutas cítricas (como laranjas, limões, toranjas), morangos, kiwis, tomates, pimentões e vegetais verdes folhosos. É importante incluir alimentos ricos em vitamina C em sua dieta para atender às necessidades diárias.

Benefícios para a Saúde:
- O Ácido Ascórbico é importante para o sistema imunológico, pois ajuda o corpo a combater infecções.
- Ele desempenha um papel na produção de colágeno, uma proteína necessária para a saúde da pele, tendões, ligamentos e vasos sanguíneos.
- O Ácido Ascórbico é um antioxidante que ajuda a proteger as células do corpo dos danos causados pelos radicais livres.
- A vitamina C pode melhorar a absorção de ferro de fontes vegetais, como grãos, nozes e sementes.
- É importante para a saúde dos dentes e gengivas.

Deficiência de Vitamina C:
- A deficiência de vitamina C pode levar ao escorbuto, uma doença caracterizada por sintomas como sangramento nas gengivas, fraqueza, fadiga, erupções cutâneas e dor nas articulações.

Suplementação:
- Em alguns casos, um médico pode recomendar suplementos de vitamina C, especialmente para pessoas que têm dificuldade em obter vitamina C suficiente através da dieta. No entanto, em geral, é preferível obter a vitamina C a partir de fontes alimentares naturais.

É importante notar que a ingestão excessiva de vitamina C, seja por meio de suplementos ou alimentos, pode levar a efeitos colaterais, como distúrbios gastrointestinais. Portanto, é aconselhável seguir as recomendações de dosagem diária adequada e, em caso de dúvida, consultar um profissional de saúde.
Atenção! Decisões sobre o tratamento de pacientes devem ser tomadas por profissionais autorizados, considerando as características de cada paciente, não use a auto-medicação, leia a bula.