Caltrate Daily +

Caltrate Daily (Suplemento de Cálcio) - Informações Básicas

O que é Caltrate Daily?

Caltrate Daily é um suplemento de cálcio e vitamina D3 utilizado para prevenir e tratar a deficiência de cálcio, especialmente em pessoas com risco de osteoporose ou que não obtêm quantidade suficiente de cálcio na dieta.

Como Funciona?

• Cálcio: Essencial para a saúde óssea, contração muscular, função nervosa e coagulação sanguínea.
• Vitamina D3 (Colecalciferol): Aumenta a absorção intestinal de cálcio e auxilia na mineralização óssea.

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Dosagem e Administração

Forma Farmacêutica	Dosagem (Cálcio)	Vitamina D3	Recomendação
Comprimidos	600 mg (carbonato de cálcio)	400 UI (10 mcg)	1 a 2 comprimidos ao dia, preferencialmente com alimentos

Doses diárias recomendadas (IDR) de cálcio:

• Adultos (19–50 anos): 1.000 mg/dia
• Mulheres (>50 anos) e Homens (>70 anos): 1.200 mg/dia

Observação: Não exceder 2.500 mg de cálcio ou 4.000 UI de vitamina D por dia (risco de toxicidade).

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Efeitos Colaterais

Efeito	Frequência	Observações
Prisão de ventre	Comum	Aumentar ingestão de água e fibras
Náusea/gases	Ocasional	Tomar com alimentos
Hipercalcemia (excesso de cálcio)	Raro	Sintomas: fraqueza, confusão, cálculos renais

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Contraindicações

• Alergia aos componentes do suplemento.
• Hipercalcemia (níveis elevados de cálcio no sangue).
• Doença renal grave (risco de depósito de cálcio nos rins).
• Uso concomitante com certos medicamentos (ex.: digoxina, diuréticos tiazídicos).

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Comparação com Similares

Suplemento	Cálcio (por dose)	Vitamina D3	Vantagens	Desvantagens
Caltrate Daily	600 mg	400 UI	Alto teor de cálcio, boa absorção	Pode causar constipação
Citrato de Cálcio (ex.: Citracal)	200–300 mg	Variável	Melhor absorção em jejum	Menos cálcio por dose
Cálcio Coral	500 mg	Incluído em algumas fórmulas	Fonte natural	Custo elevado

Observação: O carbonato de cálcio (Caltrate) requer ácido estomacal para absorção, sendo melhor tomado com refeições.

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Eficácia

• Prevenção de osteoporose: Estudos mostram que a suplementação de cálcio + vitamina D reduz fraturas em idosos.
• Absorção: A vitamina D3 melhora a biodisponibilidade do cálcio.

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Dicas Importantes

✅ Tomar com alimentos para melhor absorção (carbonato de cálcio).
🚫 Evitar interações: Não tomar com ferro, antibióticos (como tetraciclinas) ou antiácidos contendo alumínio (espaçar por 2h).
💧 Hidratação: Beber bastante água para evitar cálculos renais.
🩺 Monitoramento: Verificar níveis de cálcio e creatinina em pacientes com histórico renal.

Referências:

• NIH Office of Dietary Supplements (Cálcio e Vitamina D).
• Sociedade Brasileira de Endocrinologia (Diretrizes Osteoporose).

Consulte um médico antes de iniciar a suplementação, especialmente em gestantes, idosos ou pacientes com doenças crônicas.