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| Princípio Ativo | Laboratório |
|---|---|
| calcio + vitamina d | Bayer |
Composição Principal:
Indicações Principais:
| Grupo | Dose Diária Recomendada (Cálcio) | Vitamina D (UI/dia) |
|---|---|---|
| Adultos (19-50 anos) | 1.000 mg | 600-800 UI |
| Mulheres >50 anos | 1.200 mg | 800-1.000 UI |
| Homens >70 anos | 1.200 mg | 800-1.000 UI |
| Gestantes/Lactantes | 1.000-1.300 mg | 600-800 UI |
Como Tomar:
| Suplemento | Forma de Cálcio | Dose Cálcio | Vitamina D | Vantagens |
|---|---|---|---|---|
| Citracal | Citrato de cálcio | 200-315 mg | 250-500 UI | Melhor absorção, menos gases |
| Carbonato de Cálcio | Carbonato | 500-600 mg | 200-400 UI | Mais barato, mas requer ácido estomacal |
| Caltrate | Carbonato + D3 | 600 mg | 400 UI | Alta dosagem, custo-benefício |
Referências:
Consulte um médico para ajuste individualizado da dosagem.
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