Prosso S  R  +

Prosso (Cálcio + Vitamina D) - Informações Básicas

Composição:

• Carbonato de cálcio (fonte de cálcio elementar)
• Colecalciferol (Vitamina D3)

Apresentações comuns:

• Comprimidos mastigáveis ou efervescentes (ex.: 500 mg de cálcio + 200 UI de vitamina D3 por dose).

Indicações principais:

• Suplementação de cálcio e vitamina D em casos de deficiência.
• Auxílio na prevenção/t tratamento de osteoporose.
• Apoio à saúde óssea em gestantes, idosos ou pacientes com má absorção.

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Como Funciona

• Cálcio: Essencial para formação e manutenção de ossos e dentes, além de funções neuromusculares.
• Vitamina D3: Melhora a absorção intestinal de cálcio e regula o metabolismo ósseo.

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Dosagem e Administração

Grupo Populacional	Dose Diária Recomendada (Cálcio)	Vitamina D (UI/dia)
Adultos (19–50 anos)	1.000 mg	600–800 UI
Idosos (>50 anos)	1.200 mg	800–1.000 UI
Gestantes/Lactantes	1.000–1.300 mg	600–800 UI

Como tomar:

• Comprimidos mastigáveis: Mastigar antes de engolir.
• Comprimidos efervescentes: Dissolver em água.
• Melhor horário: Durante ou após as refeições (aumenta absorção).

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Efeitos Colaterais

Efeito Comum	Raridade	Observações
Constipação	Frequente	Associado ao carbonato de cálcio.
Náusea/gases	Moderada	Reduzir dose ou dividir tomas.
Hipercalcemia (excesso)	Raro	Monitorar se usar doses altas.

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Contraindicações

• Absolutas:
  • Hipercalcemia (ex.: sarcoidose).
  • Insuficiência renal grave.
  • Alergia aos componentes.
• Relativas (uso cauteloso):
  • Histórico de cálculos renais.
  • Uso concomitante de diuréticos tiazídicos (aumenta risco de hipercalcemia).

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Comparação com Similares

Produto	Forma de Cálcio	Vitamina D (UI)	Vantagens
Prosso	Carbonato	200–400 UI	Custo-benefício, amplamente usado.
Caltrate	Carbonato	400–800 UI	Maior variedade de dosagens.
Citoneurin	Citrato malato	200 UI	Melhor absorção (citrato).

Observação: Carbonato de cálcio exige acidez estomacal para absorção; citrato é melhor para idosos ou quem usa antiácidos.

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Eficácia

• Estudos mostram: Suplementação combinada reduz fraturas em osteoporose em até 30% (fonte: NIH Osteoporosis Guidelines).
• Absorção otimizada: Vitamina D3 aumenta absorção de cálcio em 30–40%.

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Dicas Importantes

1. Evite interações:
   • Antibióticos (tetraciclinas, quinolonas): Tomar com 2h de diferença.
   • Antiácidos com alumínio: Risco de toxicidade.
2. Alimentação:
   • Evite café/alimentos ricos em oxalato (espinafre) próximo à dose (reduzem absorção).
3. Monitoramento:
   • Níveis séricos de cálcio e creatinina em uso prolongado.

Referências:

• Institute of Medicine (IOM) - Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D.
• Sociedade Brasileira de Endocrinologia (SBEM).

Nota: Consulte um médico para ajuste individualizado.